| 黄米富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 |
【食材与调料】
【主料】黄米50g，黄豆80g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆洗净 |
 | 2.黄米洗净 |
 | 3.把黄豆，黄米放到豆浆机里。加入水 |
 | 4.然后加入糖，按干豆（键).，豆浆机就开始工作了。等半个钟以后听到提示音，机器停止工作。豆浆就做好了 |
 | 5.把豆浆放到容器里过滤 |
 | 6.可以喝了 |
【黄米豆浆做法小贴士】
| 小贴士黄豆也可以提前泡好 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黄米豆浆做法小贴士】
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