晚餐

  • 菜花炒虾仁

    菜花炒虾仁绝配吧,而且这种绿色的菜花很有营养...

    04-25
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  • 蒜蓉粉丝娃娃菜

    油腻的吃的多了,吃吃这样的爽口小菜很开胃呀,百菜不如白菜”,白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效,偷偷告诉你们哦,我其实最爱吃中间的粉丝~!~!~!...

    04-25
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  • 五香花卷

    爷爷爱吃花卷,我呢做的也不少,虽说味道不错吧,可外形却总也做不好。这也是昨天的晚餐,除去外形,大家一致认为做的还是不错滴!...

    04-24
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  • 响油芦笋#新鲜从这里

    芦笋的营养价值最高,它具有低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的特点,符合现代营养学的要求。在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称。芦笋很嫩,用水绰下,然后淋上酱料和热油,一盘色香味俱全的菜就马上可以上桌了!真正是快手又美味!...

    04-24
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  • 白菜昆布味增汤

    昆布素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,从营养价值来看,它是一种保健长寿的食品。具有降低血压、利尿和消肿的食疗功效。...

    04-24
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  • 蒜茄子

    东北常吃的一种下饭咸菜,蒜味浓郁,鲜咸好吃,可以多做一些随吃随取。...

    04-24
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  • 山药木耳

    海南的山药没有内陆的粉甜,但也很新鲜,黏液多,营养成分好,宝宝吃也不错,对拉肚的宝宝是特别的食疗佳品!...

    04-24
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  • 香菇炒木耳

    周末买了香菇没吃完,一看有几个都坏了,然后把其余好的洗洗都炒了。我觉得香菇一定要配蚝油,只是我家好久没吃蚝油了,所以有蚝油的亲,加点蚝油试试更好吃。...

    04-24
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  • 上汤枸杞白菜

    我比较喜欢吃绿叶蔬菜,萝卜白菜这样的就觉得不算是蔬菜,呵呵~~因为营养均衡偶尔才吃白菜,也不是说不好吃,大概是从小的习惯~~...

    04-24
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  • 土豆炒豆角

    土豆营养丰富 ,其中蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有减肥、防中风、和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。...

    04-24
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  • 清炒萝卜丝

    以前经常听婆婆说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,还说萝卜营养甚人参,我家很少买萝卜吃,偶尔买条来烧牛腩吃,今天买了条萝卜本想拌萝卜丝吃的,又怕生吃不太好就切丝炒着吃了。上次看见一位豆亲介绍切丝的好办法,我想正好拿这个萝卜练手试试,还是切不细,还得多切多练手才行。炒好了居然不吃萝卜的孩子也吃了许多,味道挺不错的,喜欢的亲可以试试。...

    04-23
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  • 开心果姐姐肽米饭

    开心果姐姐肽米饭,是为了家庭人员健康营养吸收而开发设计的一份大米饭。希望通过新材料加入饭菜的做饭方法,让人们更好的 维护自己的身体,从而让我们过上一种更健康的生活方式,让家里的人更健康。...

    04-23
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  • 花蛤肉炒干豆皮

    花蛤脂肪含量低,含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养绿色食品。...

    04-23
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  • 姜味双椒鸡

    姜丝炒嫩鸡很常见哦不过加了双椒后不担提了味还提了色哦...

    04-23
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  • 板鸭腿汤

    冬天来一碗板鸭腿哪叫一个美,豆豆们动起来吧。大家在家里也可以试一试哦,味道很不错!...

    04-22
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  • 彩蔬鸡腿烩饭#新鲜从

    烩饭也就是巴渝人常说的“懒饭”,在某些地方又称为“烩饭”引。在我们这里习惯叫为浇盖饭,是一种古老的汉族小吃。其实就是菜和饭放在一个盘子里吃,菜浇在饭上,由此称作烩饭或者盖浇饭。烩饭的主要特点是饭菜结合,食用方便,既有主食米饭,又有美味菜肴。其菜汤汁浇于饭上面,使米饭更富有口感而备受青睐。且不像一般食用饭菜需要较多的餐具摆到桌上,而是将饭菜盛于一盘,既可放在桌上食用,也可以用手端上吃。烩饭的另一个特点是快而热。由于饭菜都是事前烹制现成的,食者可以随到随吃,而且饭菜始终都是热的,符合我国人民热食的习惯、所以,...

    04-22
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  • 糯米蒸排骨

    糯米蒸排骨,一道很不错的菜,香糯可口,回味无穷...

    04-22
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  • 葱油花蛤

    文蛤肉有滋阴利水的功能。蛤粉与清热药青黛及黄芩等共同制成的中药片剂,可以治疗慢性气管炎、哮喘。蛤粉还可以和冰片、枯矾研末,外用治疗中耳炎。蛤粉与海藻、海螺、海螵蛸等组成四海舒郁丸,适用于甲状腺癌的治疗,取得了一定疗效。病属邪热痰结者宜之,气虚有寒者不得用文蛤,最好做来吃吃!...

    04-22
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  • 青蒜白虾仁炒蛋

    与普通的青虾煮熟后变红不同,这个白虾仁煮熟之后是粉白色,色泽很轻淡,不过它的口感却很赞,又弹又脆,吃起来确实很过瘾。用虾仁来炒蛋,鲜上加鲜,再加上青蒜,色彩明快,香气四溢。整道菜除了盐不用任何其他调味料,但是做出的味道却是鲜美得很。...

    04-22
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  • 辣炝春韭

    今天又是个阳光灿烂的日子。看着窗外碧海蓝天,处处生机的样子,我总是会想起那句 “面朝大海,春暖花开”,不由得笑起来。喜欢在这鲜活明亮的春天,和妈妈一起去菜市逛逛:各种新鲜油亮的蔬菜总会带来意外的欣喜,让人一整天都心情愉悦。最近的上市蔬菜繁多,掌勺的老妈正苦恼不知给我和我家小朋友作点啥好,刚好昨天看胖星儿的博客:“这时候也是吃韭菜的好季节,春韭强身,这个季节最强。”于是,让妈妈买了韭菜。我参考了一个文怡姐的方子,做了道辣炝春韭,味道很重,超级下饭的一道菜哦。记住哦——春韭强身,大家都趁这个时候多吃点哈!...

    04-21
    168 0

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