第一次买长脚菇吃，听说味道极好，今天就和排骨炖着吃。味道鲜美，营养丰富。...

纯属失误。原意是做糖渍栗子，想要把所有糖汁都收进栗子里。没想到把糖汁熬干的结果是得到了糖霜栗子。栗子裹着一层沙沙的糖霜，看起来也不错，算是意外之喜。不过，不知道是不是因为熬煮太久的关系，栗子有些硬。早知道就直接做糖霜栗子，蒸熟之后立即裹糖霜，大概就不会硬了。...

一直爱吃玉米饼子玉米面糊糊之类的东西，只可惜没有老家那种锅灶，现代厨房做出的玉米饼子总少了些味道，于是拿回来的玉米面都做成了玉米面糊糊，昨晚心血来潮想吃发糕了，正好消耗掉家里剩余的自发粉。其实用面粉+酵母做出来的效果会更好。个人喜欢玉米面的口感，所以比例上大概是3:1，这个可以根据个人口味调节哈...

豆腐具有食药兼备、益气、补虚等功效，是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。...

无意中看到这道菜的做法，清淡、爽口、下饭，很是喜欢，便学做了，菜谱中采用的是凉拌的做法，我稍微改了下一下，使用了快炒的方式，更适合自身的口味。豆腐营养丰富，素有“植物肉”之称，普通人每天食用两小块豆腐，便可以补充人体一天的钙及蛋白质用量。豆腐为补益清热养生食品，更适于热性体质，可清热润燥，常食豆腐，可帮助消化、清洁肠胃。...

看见家里还有一段铁棍山药，就和胡萝卜，猪尾骨一起煲汤喝，喜欢用咸肉味道加入一起调鲜味，秋季气候干燥，喝汤养生真不错。...

营养。养颜补肾...

这白菜可是我的朱朱亲手砍下来的，很是新鲜的。我用培根和配着白菜叶炒着吃，又加了一颗鸡蛋，营养够丰富了！炒出来的味道很不错。...

中午回来晚了，看到冰箱里还有半个洋葱，一小段黄瓜，就用鸡蛋炒了一道素菜，既快捷又好吃的洋葱炒鸡蛋，真的很下饭啊！...

馒头，是最最常见的的一道面点。 馒头蒸制简单，保存方便，搭配点咸菜、牛奶，就是一顿营养、方便的早餐了。深受大家喜欢。尤其是主妇们，周末蒸上一大锅，这一周的早餐就有着落啦。 夏天蒸馒头最是方便，温度高，发酵快，做出来的馒头柔软蓬松，非常好吃，但是很多朋友都跟我抱怨说，下班回家已经很累了，还要等着面团发酵、蒸制，这一忙，又要到半夜才能睡觉。哈哈，你是不是也有这样的烦恼？如果是，那今天你可是来对啦。我今天的这个馒头方子，就是为这些懒人们定制的哦！ 赶紧来看看这个方法的简便之处吧—— 首...

炎炎夏日，来一道自制的，莲子红枣雪梨汤吧，清凉、下火又润肺。...

今天买了排骨，准备和莲藕一起烧。女儿不在家，我把排骨里面的仔排挑出来，放进冰箱，留她回来吃，剩下的脊椎骨，我和老公吃。...

女儿要吃鸡蛋羹，懒得去蒸，正好在烤蛋糕，就顺便把鸡蛋羹放到烤箱中，一起烤了吃，第一次烤着吃，还不错的，出来的鸡蛋羹很嫩的、很软的...

马蹄就是荸荠。由于荸荠含有各种不同的营养，它的食疗功效也很好，它具有解毒、利尿等功效。经了解，荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。...

从外婆家带过来的最后一个南瓜也被我切开了，要不是怕放烂了，我还真舍不得吃了。近期很少吃南瓜，以前就算吃不是做面点里就是切块煮或者跟米饭一起蒸，今天换个吃法跟花样，同样是蒸的方法，但是更加美味诱人哦。我还在炒配料的时候几个小家伙就大叫：好香啊，好香啊~~动不动就过来看看生南瓜，问我好了没有。这道菜是第一道上桌的，等我端第二道过去，已经没剩几块了。孩子们，我这是虐待你们了么？有这么饿嘛？还是，确实太好吃了？...

从小就不太爱吃香蕉，没有原因~~就是从来不去买，也从不主动要求吃。哈哈，现在结婚了，老公喜欢吃呗···天下雪太冷，水果生吃太凉，于是创意一下啦。和老公一起在厨房忙来忙去应该是最幸福的事吧··嘿嘿···好啦，回到正题~~我喜欢吃脆脆的，所以把我喜欢的和老公喜欢的搭配在一起，哈哈，效果不错哟~~~外脆里软，太好吃了~~！正好百变大咖秀开始了，边吃边嗨起来啦~~！！...

鸭子味美性平，是滋阴补品，男女老少均适合吃用。每逢夏秋，市场上各式品种的鸭子繁多，选择一款最当季的鸭子，用纯生态的制作方法焖，让一家人围着桌子美吃一顿，是多么幸福的事!...

小区外遇见卖马蹄的推车板车的外地人，据他讲，这是在春天最后一次卖马蹄了。天气转暖，再也不挖了，卖完就走人回家。人总是容易受鼓动，听人家这么一说，立马买了许多。回家犯了愁，这么多，怎么消灭。家里正好有弥猴桃和草莓，于是搭在一起，煮 了一锅酸酸甜甜，滋补降燥的马蹄水果汤水，汤中马蹄是脆的，草莓是绵软的，色彩缤纷，正好与春天的季节相吻合呢！...

银耳富含粗纤维，俗称“平民燕窝”，具有补肾、益胃、润肠、强心、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效；莲子历来被认为是药食之佳品，在传统中医药中占有重要地位，中医认为莲子常食可补肾益心、健脾安神、健脑增忆；木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作为水果食用还是煲汤，都是清心润肺、健胃益脾佳品。因此，经常喝用这几种食材煲的汤水，对人体是非常有益处的，爱家人就为家人煲一碗养生糖水吧！...

冬天本就是特别的干燥，供暖后更是雪上加霜，儿子的嘴唇干的都起皮了，妈妈也有些咳嗽，所以最近给他们俩做了几次银耳梨羹，效果真的很好。这道银耳梨羹口感滑润，香甜醇美。银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、美容、嫩肤的功效，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，它们俩搭配，相得益彰，功效更加显著。...