今天是六一，为了给已经上初中的女儿一个完美的“儿童节”，我是费尽了心思。看电影，吃大餐，花样百出，结果就得到女儿一句话：“我没到18岁，我也是儿童，我也要过儿童节！”天哪，这么丰富的活动内容还不够？现在的孩子要求太高了。晚饭就用好多鲜艳的食材，做了彩色的营养丰富的炒粉，给女儿和我们自己那已经失色的儿童节。...

早餐既要吃饱，又要吃好，并且还要足够简单，不费事，那么吃摊鸡蛋就再好不过了，配一些胡萝卜丁和葱末，颜色不仅好看，而且营养更丰富。...

好久没吃年糕了，最近买了年糕准备大吃年糕餐了...

清爽，开胃，没有油脂，非常适合减肥者食用，口味清淡。又营养丰富。...

还记得前几年妈妈和我们一起去过一次新疆，对新疆的手抓饭赞不绝口，这次我自己做了改良版的手抓饭，虽然不正宗，但也是我的一片心意，而且也确实很香很美味啊。祝妈妈母亲节快乐，开心快乐每一天。...

这道焖饭做法很简单，并且饭肉菜都有了，更重要的是很好吃！美味口味，唇齿留香啊！最最重要的是，你不用做几盘菜盛几个碗，就这么一锅端，什么省了，像我这样的懒人简直大爱！...

这是儿子最喜欢的味道，如果是家里的小朋友还小的话，可将其材料切成小粒状更合适，当然可随自己的意加些肉类进去，味道肯定是会更丰富滴呵呵。...

从来都是妈妈做给我吃的，这是第一次自己做，而且还特意打电话请教了妈妈，做出来的成品味儿还不错，很有“妈妈的味道”，就连一向不爱吃咸菜的孩儿他爸都说很好吃。...

家庭版宫保鸡丁，快手菜，味美易做，我家常菜...

这个菜很爽口，我最近很是喜欢吃！原来觉得紫甘蓝的味道不是很好，这样和胡萝卜一起拌一下，放点蒜泥，还真的比单独用白糖和醋拌的好吃多了！胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。紫甘蓝含花青素，常吃可以延缓衰老、美容养颜哦。...

早餐喝粥搭配的小咸菜，很清爽可口。...

这是老公最喜欢的一道菜之一了。...

准备一小节胡萝卜切小粒，三到四个干香菇水发切小粒，把在超市买回来的干豆豉用温水洗几遍，用厨房用纸把水吸干，然后把豆豉和拨好的四半蒜倒碎，这些都单独放，肉馅在里面只是起到增香的作用，所以只要一点点就行，小米椒和姜切碎放在一起，锅里加入大量的油，油热后转小火煸炒胡萝卜粒，直到把胡萝卜里的红油炒出来，把胡萝卜粒盛出来，转大火煸炒肉末，翻炒到变色加入蒸鱼豉油，继续翻炒出香味后，放入香菇粒，直到香菇的味道炒出来后，把之前大蒜一起捣碎的豆豉放入锅中翻炒，炒香后就把小米椒姜末一起炒，炒得差多的时候放勺糖，再把最开始炒的...

宝贝总是不喜欢吃菜，但是偏爱面食，于是我就用胡萝卜榨汁和面，做了萝卜馅的蒸包，孩子是喜欢吃啊，可是他都是一个包子吃一半给我，然后再拿一个完整的吃，好吧，只要你能吃进肚子里，我可以解决你吃剩的！...

香菇的营养也是很好的，多吃香菇对身体很有好处。和肉一起炒味道更鲜美，加入青椒胡萝卜，不但营养，颜色上也是让人很有食欲的。...

拿自己做的年糕炒咸肉特别有成就感，细细地品味，越吃越香。自制年糕菜谱看这儿 http://www.haodou.com/recipe/1110334/材料（3人量）：咸肉200克、年糕300克、包菜200克、胡萝卜150克、泡发香菇6朵、泡发木耳60克、姜6克、蒜3瓣...

龙利鱼肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类...

在宿舍，总是一个人解决晚餐，老是出去吃也不是办法，所以总是一个人简单煮点东西解决。...

每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。三月不减肥，月月徒伤悲哇！海吃海喝了10几天，再不减肥，春天来了，就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜，少油少盐的吃起来吧~低脂少油，多吃蔬菜，适量的肉类鱼类和主食才是健康减肥的王道！享瘦春天的阳光，从清炒时蔬开始吧~这次蓝蓝家的冰箱里，除了一年四季都有的胡萝卜和芦笋，还加了莲藕和木耳。莲藕最后的疯狂啦，再不吃就秋天见了。特别喜欢各种蔬菜清清爽爽的味道。把他...

胡萝卜是个好东西，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对眼睛特别的好，海带碘含量丰富，很好吃...