冰箱还剩一个胡萝卜 真心不是很喜欢啊，每次炒都是切片 今天试试切条的 比较好夹 哈哈...

一道儿子钦点的美食。舞学美食的初衷就是为了小宇，看着孩子喜欢自己做的食物，看着孩子狼吞虎咽的样子，是舞最快乐的时光。没有太多的时间，庆幸有个电压力锅，很轻松的，不需要太多时间，一道美食就完成了，这对于上班一族来说，不是很方便吗？...

芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，因而，芦笋已成为保健蔬菜之一，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用，可预防老年心血管疾病和肥胖症，有利于防止血管硬化。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。...

【食材与调料】【主料】鸡腿两个，胡萝卜半根，杏鲍菇四个，黑木耳一小把 【辅料】葱一棵，蒜苗一棵，盐适量，老抽少量，生抽适量，淀粉少量，调料粉少量 【制作步骤】 1.鸡腿洗净，去骨。 2.切块，加生抽，淀粉腌制。 3.杏鲍菇用手撕块，胡萝卜切片，木耳摘小朵。 4.平底锅放...

家常炸酱面，菜可以换各种，切丁就行...

今天的中午饭来了个小炒，这一个菜包含了多种营养素，真是不错的选择啊！...

以前不太喜欢吃冬瓜，但是这样做过以后就很爱吃了。其实还是因为我喜欢包着肉馅的食物吧？...

【食材与调料】【主料】羊肉2斤，洋葱半个，胡萝卜2个 【辅料】盐2小勺 【制作步骤】 1.羊肉洗干净，大火煮沸，撇去血泡沫，一定撇干净，直到清汤。 2.胡萝卜去皮，切整刀圆，洋葱切丝 3.羊肉大火30分钟，加入洋葱丝，放少许盐 4.煮至洋葱完全发软，改小火，看见有三个沸点就...

土豆和胡萝卜都是我喜欢的食材，并且夏天胃口不好，喜欢吃点辣来调剂一下，只是当家的就不喜欢胡萝卜，不知为何，这样放一起炒，他还多多少少可以吃一点。...

昨天晚上在外面吃的羊肉面很好吃，就是有点辣孩子勉强接受，答应他给做不辣的面条。今天早上自己做牛肉面，没有辣的孩子吃的舒服！...

今天和大家分享一道用电饭煲就能饭菜一锅出的美味——排骨土豆焖饭！每一粒米都吸满了浓浓的排骨味，再加上土豆和胡萝卜的醇香，别有一番风味，恨不得把锅给吃了~~~...

【食材与调料】 【主料】 菠菜 200g 面粉 200g 火腿 20g 胡萝卜 20g 鸡蛋 1个 【辅料】 盐10g 【制作步骤】1 菠菜榨汁加入面粉，撒盐拌匀 2 起油锅倒入面糊煎饼 3 滴入鸡蛋打散撒火腿，胡萝卜丁 4 卷饼即可 【菠菜饼做法小贴士】...

这道菜的味道很好哦，而且胡萝卜和黑木耳可以排除身体的毒素。 是一道有着保健效果的家常菜。脾胃不好的人可以多吃，这道菜是非常的健脾益胃的哦~...

红薯和紫薯相比，我更喜欢用紫薯，不仅因为它的颜色是我喜欢的颜色，它的营养也比红薯多，所以我都是用紫薯给宝宝煮粥，在紫薯粥里加上胡萝卜就成了紫薯胡萝卜粥，口感清甜，宝宝很爱吃呢，用BB煲煲一小锅，他2次就吃完了。...

珍珠丸子是一道精致可爱的小点心，一口就能一个。这次用的还是素的方式，也好，中秋大鱼大肉之后清清肠胃吧~糯米的香软和莲藕的清甜融合在一起感觉棒棒哒~！...

又是一个人吃饭，自己吃饭可就懒得折腾了，一杯盘子碟子的也显得麻烦，最好一锅出不是？所以这个超级懒人版的一人食就诞生啦，有菜有主食，想吃啥就往锅里扔，还不用换锅，多方便，哈哈！...

一个人的时候，最好的就是这个剩饭了。不仅可以消灭很多的剩饭，而且还简单、美味呢。...

心情故事早餐已经吃惯了面条，所以打算换着口味来给宝贝做，做的胡萝卜油菜的小饼，富含维生素，营养很全面哦。...

早上时间总是那么紧张，每天吃买来的早点既单调又不卫生，何不在家尝试一下自制的天津风味——煎饼果子，简单又营养。只不过拍照的时候没卖油条，有点小遗憾...

自从妹妹到我家以后，可怜的我每早就得早早起床为她准备早饭，家里没肉了，只好用鸡米花代替，也别有一番滋味...