栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食"。...

买了些木薯粉 今年的地瓜真的是不甜啊 煮饭都懒得拿来煮了 就拿了一小个做番薯元 QQ的 好吃...

芝士蛋糕，我最爱的甜品之一，但是吃多了就会有点腻的感觉，但是,这款椰汁芝士蛋糕就带点淡淡椰汁味，百吃不腻的，大家可以尝试一下。...

先将冰淇淋内桶放入冰箱冷冻室内冰冻12小时以上，冰冻室的温度不能低于零下18度。做冰淇淋时可依椐个人喜好适当加减食材。...

香辣香芋条，辣，香美味好吃。中秋节买了几个香芋，值至昨天才吃完。做了多种口味的香芋，有香芋蒸肉，炸蚝芋片，香芋条，香辣香芋条，蜂蜜香芋条等多种口味的吃法，先来一道香辣香芋条。...

小姨家的拿手小吃油香，每次都让人垂涎欲滴的，所以隔不了多久我们便会在一起做一次。这次清明去给外公外婆扫墓的时候，我们又提前做了一些，不过妈妈用这些在做了一些饼，没有油炸的吃，这样吃起来更健康。味道不错呢！...

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。...

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。...

元宵节是中国的传统节日。正月十五吃汤圆，是中国的传统习俗。“汤圆”作为食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，做生意人还美其名曰“元宝” 。据说汤圆象征合家团圆，吃汤圆意味新的一年合家幸福、万事如意。 我家每年都是自己包各种汤圆，由于闺女特喜欢吃南瓜的汤圆，今年又包了无馅的南瓜汤圆，自己做了醪糟。醪糟煮汤圆是我家的传统做法，是妈妈最爱做的一种煮汤圆的方法，每到过年、元宵节妈妈都会做醪糟，用那种老式的酒曲，做出来的醪糟，比现在的用酒曲粉做的好吃香甜多了，那种醪糟吃多了会醉的，就像酒喝多一样醉。...

这是一款很好喝的豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。...

好吃...

自制健康小零食，操作简单无添加~Q弹好吃，非常适合儿童食用，从此把橡皮糖甩出10条街~...

近段时间特别爱做全蛋海绵蛋糕，主要是因为制作方法简单，味道甜香，口感扎实。自已在家制作，不用担心添加剂的成份，根据自己喜欢的口味食材随意发挥。普通的海绵蛋糕加入黑加仑干，还真是好吃，不信你也试试。...

红糖养血，对女人来说真是个好东西。...

现在秋天了，天气干燥，要多吃些润肺去火的东西，百合润肺，绿豆清火，早上吃上一碗这样的粥整个人都非常舒服。...

早上真不知道吃什么呢，老是吃粥也没喟口，前几天买了个华夫模具，今天想试试华夫饼吃吃...

咸香的下午茶点，金黄的色泽非常诱人，一杯浓郁的奶茶+香酥的土豆起司司康=悠闲享受的下行茶时光...

特别喜欢吃糖并，发面的烫面的都好吃，而且可以做成白糖的红糖的，里面还能加入各种果仁，我真的认为加入果仁的更香更好吃！而且红糖有好多好处，尤其对女人，红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。...

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。...

最近想起妈妈做的豆馅饼子了，真的很想吃，就自己琢磨做来试试，先是要出去准备要做豆馅的饭豆，因为没买过都不知道要买什么样的，哎，就只好买的时候问老板了，老板给介绍了红色的饭豆说好吃，今天我们就来试试吧。...