今天一个人在家里面简单的一个人的午餐。做一道最简单的家常菜。...

瘦肉丝瓜汤是一个简单的家常菜。丝瓜具有一种独特的清香味，营养丰富，清香怡人，绿里透白，无论是炒食，还是做汤，或配素配荤，味道都纯正鲜美，...

盐水鸭，是我们江苏的特产，我们这里的人都喜欢吃。最传统的吃法，是把盐水鸭的鸭肉片下来当冷盆，而鸭架子做汤。放些自己喜欢的蔬菜，真是味道好极了！...

虫草花干贝玉米汤有养胃健脾，滋养肾脏的功效，吃饭没胃口的时候，不妨煲点汤喝试试~~...

【清鸡汤】特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外。...

这是一道广东靓汤，夏天的时候各家各户都愿意煲着喝，清热祛湿，除暑热！陈肾，就是腊鸭胗，广东人都喜欢用它煲汤，因为具有独特的香气，为汤品增色不少！...

不知道在哪个菜谱中，学过，记得在鲫鱼汤里加入牛奶，会更补钙，味道会更好，呵呵，真是好喝呀，果然不错。...

疙瘩汤，是北方地区的传统美食，也是我们家最喜欢的，有几个原因：一是：有饭有菜，喜欢的可以多放蔬菜；二是：制作时间短，10分钟左右，就上桌了；三是：可根据需要添加不同的蔬菜，营养又均衡。...

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。...

这也是妈妈给我的汤方，是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。依旧不爱吃太过油腻的东西，又希望宝贝能吸收到营养，所以每周必炖一次。平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷，自己照顾自己也能又省事又鲜美。你也来试试吧！...

本来晚上想做稀饭给爸爸吃的，但是爸爸说想吃干饭，让我简单做点汤，家里就只剩下那么点食材，就简单做了，还蛮好喝的...

这是一款健康又营养的汤羹，用新鲜的玉米做玉米羹，比用罐头玉米做健康多了在，而且味道更鲜甜好吃。用菜刨来刨玉米是妈妈教我的一个方法，感觉非常实用，我也已经告诉过不少朋友。做玉米羹选购玉米记得要选稍为老一点的玉米，因这老一些的淀粉质比较多，适合煮汤羹。...

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；⒋ 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；⒌ 食用金针...

好友NANCY说来吃饭，心想，这个怎么也要学会用，才知道怎么教外婆用。。。于是两个女人决定褒花生木瓜鸡脚汤，因为。。。（我想功效大家都知道呢。。。嘻嘻。。。）...

那天孩子他爸说要回来，我煮了牛肉，又买了些蔬菜煮了一大锅，因为他不吃辣椒，所以煮的清淡些，吃的时候我们在沾点配料吃，冬天吃这个暖暖的。...

在单位最喜欢一个人炖排骨汤喝了，清爽不油腻，美味又无敌，健康还美容！今天同事也想喝我做的排骨汤了，话不多说，炖上一些，解解馋！这对于我们这些外地的孩子来说，是多难得的美食啊！出外工作的孩子伤不起啊！...

朋友拿了自家打的鱼皮肉燕来，真是自制的都是份量足足的，皮好肉好，Q弹有嚼劲，再加上丝瓜的清甜，西红柿的酸甜，真是超级棒的口感！...

高山野生新鲜水笋素有山珍之称，纯天然野生，无任何污染，其味独特、清香脆嫩，内含丰富的氨基酸、 维生素以及多种微量元素和大量的纤维素，是一种低脂肪、低热量的高档绿色食品。经常食用纯天然野生竹笋，对促进人体消化、增加胃蠕动、减肥、降血糖、糖尿病等有明显的治疗和保健作用。...

一直听潇潇说排骨莲藕汤很好喝，自己还真没试着做过，因为没有亲口尝过这道汤。直到去了武汉，尝到了正宗的排骨莲藕了，突然就爱上武汉，更爱上了这道汤...

辣汤-是我们皖北地方风味小吃。里面加入海带，千张，花生米用鸡汤或者骨汤熬制，在街头巷尾的小吃摊都可以看到它的身影，是大众喜爱的早点之一。辣汤无论是热着喝还是凉着喝，都是味道鲜美的，夏日我也喜欢熬上一锅凉着喝，加点香醋和辣椒油美美的一大碗配上水单饼，虽然是简单的家常饭，确是老少都爱的家常风味美食，让你吃着异常的舒服。...