【食材与调料】【主料】土豆500g 【辅料】干淀粉适量，小葱100克，盐5g，鸡精5g，大葱少量，生姜少量，蛋黄2个 【制作步骤】 1.土豆洗净，去皮，切细丝。 2.用水冲洗5-10分钟，也可浸泡，主要是为了去掉里面的淀粉。 3.把土豆丝放入干淀粉中，充分抓匀，让每根土豆丝都沾上淀...

这两天和土豆杠上了，直接爱上了土豆，觉得它好好吃...

看到别人做的土豆饼，跃跃欲试，加了一些自己喜欢吃的蔬菜，口感不错可惜形状不够完整~~~...

我父亲在上班时一直是吃食堂，所以很多菜都吃伤了，比如茄子洋葱什么的，唯独一样菜，到现在还没有吃腻，那就是小酥肉，可是食堂做的小酥肉不会用好肉来做，都是些边角料，用面糊一裹一炸，什么也看不出来，吃着还很香。自己家里做的话都是选好一点的五花，有肥有瘦，炸过之后再炖，即不油腻，还满口肉香。...

南瓜是乡下种的有机南瓜，香甜软糯。加上土豆一起炖，很适合老人和孩子。营养丰富，且易消化。...

今天中午自己一个人在家正好，前两天买了土豆，但是想换种口味，于是就用自制的剁椒酱来炒土豆丝，香辣味道的不错，很下饭哦！...

香辣的土豆牛肉喜欢吃吧，我很喜欢吃，分享给大家一起。...

本人和老公超爱吃的一道菜...

【食材与调料】【主料】猪瘦肉400g，土豆200g，大青椒50g 【辅料】菜籽油适量，盐适量，料酒适量，酱油适量，淀粉适量，干辣椒适量，花椒粒适量，味精适量 【制作步骤】 1.食材：肉，土豆，青椒 2.青椒切丝，土豆切丝 3.切好的土豆丝冷水泡一下 4.猪肉切丝，加盐、料酒、淀粉...

升级版家常土豆片...

土豆营养丰富，可以把奶油换做水不放盐，做婴儿辅食哦...

土豆小肉饼用烤箱完成的，选择的土豆是黄心的品种，这种土豆吃口特别糯软，用烤肉酱拌匀腌制，味道鲜香美味，喜欢就自己动手哦。...

此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红，极其下饭 土豆很有营养，是抗衰老的食物 含有丰富的维生素及大量的优质纤维素 猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、维生素...

"地三鲜"是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和辣椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。 “地三鲜”是永远的经典菜，百吃不厌。...

【食材与调料】【主料】土豆1个 【辅料】面粉1勺，花椒粉1勺，玉米粉2勺，盐少许 【制作步骤】 1.土豆一个 2.切条，加盐少许，面粉花椒粉各一勺。 3.面粉花椒粉拌匀，加两勺玉米粉拌匀，拌玉米粉可以防止粘连。 4.放锅里蒸熟（我是电饭煲煮饭时放在蒸隔上一起蒸熟的） 5.锅中...

这道菜很辣，很下饭，味道很好。...

这道《土豆红烧五花肉》，爸妈常常做。虽然朴实，却香浓可口，也因此，备受家人青睐。大家也可以试一试哦。...

哈哈，又是一款简单方便的咸饭。...

在家里闲来无事，就琢磨下自己最爱的土豆怎么吃，这种吃法，软香可口，带着些少许孜然的味道，有些像烧烤的感觉，很喜欢这样的小土豆！...

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 辣椒营养丰富，尤其是Vc的含量很高，所含的Vc相当茄子的36倍、苹果的21倍、西红柿的9倍、大白菜的3倍、白萝卜的2倍，1人1天只要吃上60g鲜辣椒，就可以满足身体对Vc需求了。...