酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。 我家女儿最喜欢吃水果沙拉，尤其喜欢自己做，平常想吃的时候都是她自己动手去做，不管是原味还是香甜她都爱吃。...

我发现有好多西式的餐点很适合弄给宝宝吃比如，焗饭、意大利面还有最近我和宝宝两个人都很喜欢的西式浓汤自从在必胜客喝过一碗鸡肉香菇浓汤后就一发不可收拾，回家研究了N多口味的浓汤像我家原本不爱喝汤的孩子都爱上了这碗汤...

面食是北方人割舍不了的美食，肉饼更是百吃不厌啊...

紫薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。做了这款紫薯花卷，全家人都夸好吃。...

多吃菜身体棒棒！...

中午回来晚了，看到冰箱里还有半个洋葱，一小段黄瓜，就用鸡蛋炒了一道素菜，既快捷又好吃的洋葱炒鸡蛋，真的很下饭啊！...

馒头，是最最常见的的一道面点。 馒头蒸制简单，保存方便，搭配点咸菜、牛奶，就是一顿营养、方便的早餐了。深受大家喜欢。尤其是主妇们，周末蒸上一大锅，这一周的早餐就有着落啦。 夏天蒸馒头最是方便，温度高，发酵快，做出来的馒头柔软蓬松，非常好吃，但是很多朋友都跟我抱怨说，下班回家已经很累了，还要等着面团发酵、蒸制，这一忙，又要到半夜才能睡觉。哈哈，你是不是也有这样的烦恼？如果是，那今天你可是来对啦。我今天的这个馒头方子，就是为这些懒人们定制的哦！ 赶紧来看看这个方法的简便之处吧—— 首...

说到鱼，我可是三文鱼的忠粉，一片片薄薄的生三文鱼，沾点辣根，那种入口即化，嫩嫩的肉感吃下去有种小鹿乱撞的心跳，一盘上来，立马扫光。。有了娃，我也想把这份美味分享给它，毕竟它能帮助宝宝的大脑和视力发育，越吃越聪明！而且三文鱼刺少容易处理，还不担心宝宝卡到！但宝宝像大人一样生吃三文鱼肯定不适合，你可以把它做成肉松、肉饼，也可以用它来炒饭、做饭团或者做馅料、做粥！不过呢，也有妈妈跟我抱怨，熊孩子无论如何都不吃三文鱼如何是好！哈~解决困难的方法就在今天的花式蒸饺里！把三文鱼打成鱼浆，和到面粉里，搭配上宝宝喜欢的美...

冬瓜具有清热解毒，利水消肿，减肥等美容功效，和猪排骨一起炖汤，具有益气补虚，降脂减肥等食疗作用。为了增加此汤的咸鲜味我加了少量的咸肉进去，味道更加鲜美。...

今天将香菜与精肉搭配在一起，做了这份香喷喷的香菜肉丝，鲜香可口 ，很下饭哦！而香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。...

煲鸡汤：备料：小乌鸡（补血）一只洗净，鲜参一只洗净，当归（补血）、川贝（镇咳、祛火），黄芪（增强机体免疫功能）各10克洗净，枸杞（增强免疫力）8克，大枣（补血）六颗左右，大一点的砂锅一个。步骤：把人参、当归、川贝、黄芪、大枣一起放到乌鸡肚子里；再把乌鸡放入砂锅里，倒入凉水锅满，开大火，撇去浮沫，开锅变小火炖一小时，放入少去盐即可；枸杞等鸡汤呈入碗中让三五粒即可，每天两碗，连续喝五天左右，增强身体免疫力。...

这几天楼下卖苔菜的渐渐的多了起来，大多是附近的村里自己种了吃不了了，便拿来卖换点零花钱的。昨天下午便买了一大把，才两块钱，经济又实惠哦！今天用苔菜做馅儿，做了这份苔菜蒸包，清香可口，味道还不错呢！...

最近在看一些日式料理的书，看到一个肉末粉丝卷心菜的做法。周末试了一下家人反映非常好，应婆婆要求昨晚又做了，都说很好吃肉末粉丝卷心菜迫不及待得想分享出来。这个菜比平时我家炒的卷心菜豆腐、虾皮卷心菜、豆腐皮卷心菜都受欢迎，估计是肉香加上粉丝大家都爱吃吧。...

眉豆是菜豆的种子，球形或扁圆，比黄豆稍微大些，也有状如腰果的，又名饭豆。眉豆中含大量碳水化合物和蛋白质，可以为人体迅速的提供能量。其中富含的磷，经人体消化吸收可合成卵磷脂和脑磷脂，有延缓脑功能衰退，增强记忆力的效果。更有护发养发，提高免疫力，丰胸等功效。可以用来炒食，炖汤，煲粥，都是非常营养又美味的。昂爸上周末回老家更新身份证，过来的时候带了一些，婆婆今年新种的眉豆。好家伙，估计有5，6斤，天气太热，怕放久了生虫子，就只能想办法快速消化它了。想到以前经常做酱香黄豆，做为下饭的咸菜，看电视的小零嘴，都是非常...

一起学做家常菜。叶子导师说：“圆白菜是一种人人都不陌生的廉价蔬菜。炝炒圆白菜的材料有讲究，圆白菜的外层老叶子不能用，里面的嫩芯也不用，用中间部分，这样的原材料才能保证口感脆嫩。”依照导师的步骤操作，真的和我往日做的味道不同，谢谢叶子导师的分享！...

奥尔良烤鸡翅是我家老少都喜欢的一道菜，也是我最爱做的一道菜，主要是简单方便，烤箱，微波炉 电饼铛 甚至煎锅都能制作。几种做法我都体验过，味道一样好吃，但是。总是觉得表皮有点干，肉质不是很嫩，这次用蒸烤箱的蒸烤功能，做了一次。没想到出奇的好。肉质非常鲜嫩，一点都不干柴。而且还把鸡翅中的油脂蒸烤出来了很多，做到了 健康又美味。一点都不担心，吃了又长肉肉了。经典的奥尔良烤鸡粉是我家必备的调料之一。味道微辣还带有一丝的甜味，我喜欢这个味道。。。...

龙须菜又名海菜、江离、线菜、发菜，因嫩茎形似龙须而名，是素菜之珍，有清脑醒神、消炎散结、清热利水等功效...

马蹄就是荸荠。由于荸荠含有各种不同的营养，它的食疗功效也很好，它具有解毒、利尿等功效。经了解，荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。...

从外婆家带过来的最后一个南瓜也被我切开了，要不是怕放烂了，我还真舍不得吃了。近期很少吃南瓜，以前就算吃不是做面点里就是切块煮或者跟米饭一起蒸，今天换个吃法跟花样，同样是蒸的方法，但是更加美味诱人哦。我还在炒配料的时候几个小家伙就大叫：好香啊，好香啊~~动不动就过来看看生南瓜，问我好了没有。这道菜是第一道上桌的，等我端第二道过去，已经没剩几块了。孩子们，我这是虐待你们了么？有这么饿嘛？还是，确实太好吃了？...

年夜饭大鱼大肉，吃到让人腻歪，大年初一一点食欲都没了，只想喝点鲜美的淡淡的汤，所以用一只鸡翅根和2个鸡爪煮个海带汤解解腻，因为没有用高汤煮，直接用的清水，所以汤汁很鲜美！过年这样的汤还是很受欢迎的！...