增强免疫力

  • 家常煎黄花鱼

    黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。黄花鱼是我家最常吃的海鱼,肉多刺少,鱼肉非常的鲜嫩;一家大小都爱吃的海鱼。...

    04-25
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  • 竹蔗红萝卜马蹄水

    清热解暑,开胸利膈,增进食欲,对于防治肝炎、伤风感冒、肠胃积热均有良好疗效。...

    04-25
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  • 韭菜猪肉包子

    韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜猪肉包包子吃,方便好吃。尤其适合冬季。...

    04-24
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  • 虾丸萝卜汤

    今天来一款颜值高、味道好的虾丸萝卜丝汤非常适合这个季节给宝宝喝...

    04-24
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  • 西芹炒鱼蛋

    宝贝喜欢吃鱼蛋...

    04-23
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  • 黄金鸡球

    比肯德基的更好吃哦...

    04-23
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  • 清炒萝卜菜

    1、消积滞,化痰热,下气宽中,解毒。主治食积胀满,痰嗽失音,吐血,衄血,消渴,肿瘤,痢疾,便结,偏正头痛等病症。2、增强机体免疫功能:萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。3、帮助消化:萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。4、帮助营养物质的吸收:萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。5、防癌抗癌:萝卜苗含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜苗所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。...

    04-22
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  • 香辣虾

    四五分钟时成就的美味,一盘不用爆炒也很美味的香辣虾。吃起来很过瘾,做起来很简单。这完全是九阳IH智能炒菜机J9的功劳。不爱闻油烟味的你,想让厨房一直整洁如新的你,住宿舍没有厨房的你,不会做饭的你,它都是不错的选择哦!...

    04-22
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  • 凉拌双色甘蓝

    紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。今天做的这道菜是凉拌双色甘蓝,清爽可口,简单易做的一道凉拌小菜儿。...

    04-22
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  • 清炖虾仁狮子头

    狮子头肉质鲜嫩,味道鲜美是一道很普通的家常菜肴,加入河虾仁一起的狮子头,不仅营养丰富,而且大大提升了菜肴的风味,最后加入冬瓜一起使得汤水香醇清澈鲜美....

    04-22
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  • 薄荷煎鸡蛋

    菜地的角落有几株薄荷,被阳光风雨滋润的茁壮成长,我没事就揪一些叶子,这次揪回来的叶子切碎煎了鸡蛋,薄荷的清香和独有的清凉,非常棒的菜肴。...

    04-21
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  • 油渣炒白菜

    昨天炼的猪油剩了些油渣,这几天可以用它们来做菜了,真是不错的食材呢。因为油渣的油被炼的差不多了,再用来炒菜也不会觉得油腻,而且吃起来脆脆的特别好上口呢...

    04-21
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  • 青椒炒高笋

    高笋含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。冬笋又有“素食第一品”之说,不仅是蔬菜,还是良药。中医记载,冬笋味甘性寒,具有“利七窍,通血脉,化痰涎,消食胀”等功能。...

    04-21
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  • 三文鱼籽芙蓉蛋

    利用鸡蛋制作芙蓉类莱式,一般多选用鸡蛋清,但是家庭制作的时候,用全蛋液未尝不可,避免了浪费。制作方法有几种:可以用蒸的方法打芙蓉底子,也可以用氽水的方法制作芙蓉片子,还抗议用滑油的方法吊芙蓉等等。此菜使用了全蛋,采取蒸制的方法制作成芙蓉底,然后把汆烫的三文鱼鱼籽放在上面。方法简便,款式独特。...

    04-20
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  • 蜜汁烤鸡

    蜜汁烤鸡采用腌制入味后,用蒸锅蒸制后再进行烤制,烤制过程中配上自制的蜜汁刷烤,外焦里嫩尤为适合老人及妇女儿童食用...

    04-20
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  • 东北酸菜猪肉血肠

    这道菜在我们东北可是家喻户晓的哦,基本每家都会做,在寒冷的大冬天吃上一口热乎乎的杀猪菜,那心情别提多美了...

    04-20
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  • 咸蛋黄茄子

    一道软嫩酥香,味道鲜美的咸蛋黄茄子,有没有让你的味蕾瞬间绽放呢?...

    04-20
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  • 蔓越莓桃胶炖燕窝

    燕窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的,是金丝燕摄食的昆虫、海藻、银鱼等物经消化后,吐唾筑建的鸟巢,呈白色,故称白燕,又称官燕,整个燕窝颜色较为白色,此白色为自然白且白中带点黄。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。这次用的是微店“宋先生的燕子坞”的官燕,产自马来,品质上乘,泡发后晶莹剔透。炖好后食用口感极佳。...

    04-20
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  • 培根蛋酱意大利面#此

    这道意面是按照 Citalia 意大利大厨教做的视频学做的,可以说是比较正宗的。培根蛋酱意大利面(意大利语:Pasta alla Carbonara,简称Carbonara),它是一种意式面食,是罗马美食的代表。意大利人做这道面是不使用奶油的,但世界上其他地区却流行在培根蛋酱意大利面中淋上白酱的吃法;大蒜或洋葱也多为意大利之外的国家在使用;还有在意大利以外地区可能添加豌豆、西蓝花、蘑菇或其他类型的蔬菜当佐料。一句话正宗的培根蛋酱意大利面只用五种食材:培根、鸡蛋、帕马森干酪、黑胡椒和意大利面。当你将奶酪蛋液...

    04-19
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  • 海带绿豆糖水

    海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。绿豆同样是个宝,它是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好,海带和绿豆的做法很多,而我特别喜欢吃海带绿豆糖水,既消暑又美味!做法简单,值得一试。...

    04-19
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