水芹菜的清香是和我们平时吃的芹菜不太一样的，而且茎也比较细，吃起来比较嫩，用来炒米饭也是非常不错的选择，因此这次就用水芹菜炒了个米饭，非常的好吃。...

说是豆腐，其实不然，杏仁豆腐只是成品状似豆腐的嫩滑而得名。制作的方子也很多，有用杏仁粉做的，也有用杏仁露直接做的。灵这次采用杏仁露加杏仁的双重材料，算是取其精华吧~~^-^...

冰箱还剩一个胡萝卜 真心不是很喜欢啊，每次炒都是切片 今天试试切条的 比较好夹 哈哈...

一道儿子钦点的美食。舞学美食的初衷就是为了小宇，看着孩子喜欢自己做的食物，看着孩子狼吞虎咽的样子，是舞最快乐的时光。没有太多的时间，庆幸有个电压力锅，很轻松的，不需要太多时间，一道美食就完成了，这对于上班一族来说，不是很方便吗？...

天气冷了，多吃些绿叶的蔬菜对于补充身体所需很有帮助哦。喜欢的话来个素炒也不错哦。简简单单，就放些盐巴口感很棒哦...

绿豆是夏季解暑佳品，尤其是发芽的绿豆，其价值远超绿豆本身。这道菜做法简单，却又十分么么美味，大家可以试一试哦。...

这回用到的牛肉是参加活动收到的老枝花卤时间真快呀转眼从拿到这礼物到今天已经都10多天了哈也吃的差不多啦味道真心的不错呢如今还剩下这最后一包的牛肉啦有点舍不得吃捏那干脆咱们就换个花样来吃吧做成黑椒口味滴到底好不好吃呢嘻嘻 亲们来试试看喽...

现在市场上出现的毒豆芽也不敢吃了，所以就自己发豆芽吃，自己在家发的豆芽比外边卖的好吃，豆芽营养丰富，加上在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收，......

买了一些裙片扇贝肉，中间的瑶柱特别鲜嫩 ，家里还有块素鸡就放在一起炒了，素鸡吸收了鲜味也很好吃。...

小时候，豆腐可不好买，全县城只有一家国营豆腐店，还要凭票购买，每次买豆腐都要排队，尤其是过年，家家户户为图吉利，无论如何都要打一块豆腐。在食材匮乏的年代，豆腐真的很香！...

辣椒萝卜丝炒肉，简单家常小炒。家常菜简单方便易做，而且食材适合大众化备受欢迎。简单的家常菜最有营养，它是以季节性的菜做出来的。可根椐自已的口味搭配各种食材和配料做出各种味的菜肴，下饭够味。...

炒麻食也是陕西的特色小吃，食材随意搭配，做法简单味道不凡，这样的搭配也许有很多人都没吃过，喜欢的亲可以尝试下哈！！...

一直不知道米粉和河粉到底是不是一种东西，只知道很好吃，喜欢吃。O(∩_∩)O哈哈~见笑啦！百度上是分开介绍米粉和河粉的，但是原料都是大米，只是两者形状不同。不管那么多啦，身为北方人，分不清楚这些也不足为奇啦！外面吃到的炒河粉一般都放绿豆芽，我不喜欢吃绿豆芽，所以就放了芹菜，也很好吃的。就是河粉被我炒的都断了，看来不能用铲子乱翻啊，要用大厨们用的那一套，把锅端起来，簸几下，应该就不会断了。百度上说炒河粉，关键是怎样炒河粉才不断不碎。这就要双手并用：右手握锅铲炒，左手用筷子帮助翻动，这样炒成的河粉就不至于断或...

包菜又叫卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制...

今天去菜场买菜，无意中听到卖虾的介绍海虾的挑选方法，说是颜色浅点的或花点的比深色的好吃，试着买了点，果然是这样的，呵呵，学了一招。...

春天是吃荞菜的季节。我更喜欢吃荞头，炒了后脆脆，我们家胖子哥则喜欢生拌吃沙拉。...

朋友送来的德州扒鸡一只，但是家里人都不爱这么吃，怎么办呢，用家里的蔬菜炒一下吧，结果效果不错哦，既搭配了蔬菜，又丰富了口感，也不用直接上手拿了，吃起来更加文雅些！处女座的病还真不少啊！...

秋藕最补人”秋季是莲藕上市的季节，此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。...

有天在微博上看见慈实素食发表杏鲍菇新吃法，可没写原料和步骤，我想反正都要腌制一下的，按照我的想法去做了，结果就有四五天没在家吃饭，腌制的杏鲍菇一直就搁置在冰箱里，今天儿子说有几个同学来家吃饭，索性把它拿出来，是一道菜，结果意想不到，都说好吃，吃饭绝配，我也很欣慰的，不过做法就不是素食了，我太啰嗦了吧。...

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克，维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克，烟酸0．8毫克，维生素C20毫克。据研究，黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高，如同时每天日光照射2小时，则含量还可增加一倍。但不宜日照过久，以免豆芽变老而降低口味。...