猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉底，经常食用，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。在烹饪应用中，可烧、炖、卤、做猪蹄冻等方法，今天分享一道具有河南地方风味的红烧猪蹄。...

这是客浦电烤箱TO5330试用成品之一，是俞霏专程为了尝试一下面包桶的烤制成果。在这里，使用了“飘儿”的酸奶土司的方子，但俞霏在制作手法上做了少许改动，感谢“飘儿”。...

豇豆有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。此菜鲜嫩爽滑，易做。大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！...

这何为三香煲，这一香就是红枣，和着水炖它，满屋无不散发着蜜糖般的香甜，为一香。这二香是排骨，烧、炒、炸、褒你敢说它不香，所以为二香。 这三香呢？嗨，老鼠都知道，豌豆呀。用豌豆磨的米粉你说它不香，老鼠都不答应。 为三香。将这三个香喷喷的食材放在一起，用小火煲它六六120多分钟后的结果......我就不说了，等你想去。 汤煲熟后，先给先生盛了一大碗，多的我就用来拍照。我在这边卡卡拍照，只听见先生那边低着头传出呼呼哗哗的声音，吃的那个香哎。...

百合莲子银耳汤营养丰富，有滋养润肺，养心安神功效。秋季必备的美容佳品。...

宝宝不爱吃豆角，茄子还有一些青菜类的。为了给他弄口吃的真的是费尽心力啊。最后想个招，把豆角切碎，炒好后用勺子挖着吃。加上肉糜一口下去真香啊，饭也能多吃些，真不错一举两得。建议不爱吃豆角的宝，家长也这样做着吃哦。...

冷面的味道很不错啊，好好学习学习...

大白菜，好像一年四季都有，不过现在的大白菜应该是刚下来的吧！看着嫩嫩的，新鲜的不行，昨天带宝跳舞，看到有集市，逛了逛，买了颗大白菜还有1个农户里自己种的南瓜。回家就干炒了1个白菜。...

孩子很喜欢吃沙拉拌的蔬菜水果，各种蔬菜水果搭配在一起，营养丰富，色彩也漂亮，女儿不知不觉就吃下了好多，直夸味道不错的；女儿吃得好了，妈妈也开心啊~~~...

这几天儿子要吃烤肉，总感觉外面的不卫生，于是昨天到超市买了一条里脊，自己动手，用电饼铛做了这份烤里脊，由于放酱油腌了的缘故，酱香味十足，儿子都消灭了！...

取名为“棉里藏针”，顾名思义，棉软的鸡蛋里藏着一根根的金针菇，呵呵，是不是很有趣呢，很可爱的菜，不过名字叫起来有点恐怖，就像笑里藏刀一样，不过个人感觉很是合适，颇有一语双关之效。...

记得这道面食是宝宝跟着老妈回老家了，我只一个人在家坐着吃的一个人的时候最简单的就是下碗面，弄点浇头，一碗解决一顿饭，很省事...

新鲜的淮山不仅味道鲜美，同样也具有药用的价值，可以健脾补肺，强身健体，加上同样可以健脾益胃的胡萝卜，再加上一截我喜欢的带肉的猪骨头，煮一锅靓汤，美味又健身，好汤，好喝。...

小黄鱼的食疗功效作用；　　黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；　　黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；　　对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。...

最近爱上了这种玉米口味的沙拉酱，用它变着花样做了好几款快手早餐，今天做的是热狗，和各位分享一下哈！...

天气热了，就经常喜欢吃面条，孩子又喜欢吃炸酱面，特别是素炸酱，就用甜面酱和黄豆酱做了鸡蛋炸酱，味道还不错。...

苋菜是这个季节的，很嫩，很好吃，每天都要吃一定量的绿叶菜，补充维生素。今天苋菜里放了点蒜泥，春天是传染病，呼吸道疾病的高发季节，预防下。...

本来是想做菠萝牛奶西米露的，结果做出来发现牛奶已经凝固，口感苦涩，这才知道菠萝跟牛奶是反应的，菠萝会使牛奶凝固，影响蛋白质吸收！没文化，真可怕呀。无奈只能做成牛奶西米露了，宝哥不太喜欢吃甜品，做出来的成品大都让宝儿一个人消灭掉了。...

自从上次做完绿色和紫色搭配的紫薯香饼后，我就心心念念地想做一款黑色和红色搭配饼饼，于是周六特意跑到超市买了现磨的黑芝麻粉，又新败了一口带盖子的不粘锅，为的就是这黑芝麻红豆饼。芝麻香、奶香、豆香、面香让你口水直流哦！哈哈，我是饼饼控！...

秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。...