菜菜专栏

菜菜共发布120542篇文章

  • 豆沙馒头

    早餐起来煮了红豆,料理机打成泥,放在平底锅炒干,红豆沙做好啦,下午发面做豆沙馒头,so easy...

    2024-04-25 19:30:01
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  • 花生小酥饼

    回家的时候想着做些小点心给老人家吃,看到有桃酥。诱发了我的兴趣,做了些~ 味道还不错哦 喜欢的可以试试。...

    2024-04-25 19:15:01
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  • 痴狗鱼炖豆腐

    痴狗鱼炖豆腐出来的汤是浓浓的乳白色的汤汁,味道很鲜美...

    2024-04-25 19:00:01
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  • 韭菜猪肉饺子

    最近经常吃饺子,家人也很喜欢吃,有空的时候多包一点放冰箱冷藏,这样想吃的时候就可以吃到。特别是早餐即省时又方便~...

    2024-04-25 18:45:01
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  • 炖鸡块

    鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...

    2024-04-25 18:30:01
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  • 青瓜炒肉

    黄瓜的六大功效:1.抗肿瘤2.抗衰老3.防酒精中毒4.降血糖5.减肥强体6.健脑安神黄瓜还可以美容养颜呢!而且在秋天的时候多吃点黄国还可以有效的起到保湿的作用~...

    2024-04-25 18:15:01
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  • 椰蓉花朵面包

    最爱椰蓉馅的面包了,椰香是我最爱的味道。看着面包在烤箱里一点一点变色成熟,浓浓的椰子香气弥漫在空气中,就觉得非常的幸福,尤其做了花朵的造型,感觉特别美好!...

    2024-04-25 18:00:02
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  • 木耳小炒荷兰豆

    荷兰豆脆脆的特别好吃,我非常喜欢吃,但是我觉得加点木耳好吃也营养的,正好家里有胡萝卜也加点进去添添颜色,我感觉荷兰的还是比较吸收油脂的食材,所以这次加了一点点的五花肉去炒了,我平时会素炒或者加瘦肉,五花肉是第一次,这块五花肉我是在冰箱翻腾出来的,不知道什么时候的了,所以赶紧解冻吃了吧,我把五花肉内的油都溅出来了。所以没有那么油腻了。...

    2024-04-25 17:45:02
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  • 火腿肠烤面包

    宝宝最近爱上了火腿肠,听说我要做面包,非要我给他做火腿肠的面包,呵呵。这个还真难不倒我,翻了翻大家的菜谱,这个火腿肠烤面包就出来了,谁知道这小子光把上面的火腿肠扣出来吃了,面包全丢给我们了。...

    2024-04-25 17:30:02
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  • 鲜鱼烧豆腐

    首先,鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,这两种成分在鱼肉中却较为丰富;鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少,但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。 鱼和豆腐一起吃,对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多,但单独吃并不利于人体吸收,鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。易患骨质疏松症的女性和老年人多吃鱼和豆腐有好处。炖鱼中加入豆腐,味道鲜美、鱼肉滑嫩,非常好吃!...

    2024-04-25 17:15:02
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