鸡蛋炒韭菜,鸡蛋炒韭菜的做法 - 阳康菜谱网鸡蛋炒韭菜做法大全

韭菜鸡蛋我听喜欢吃的，家人也喜欢

【食材与调料】

【主料】鸡蛋3个，韭菜200g

【辅料】油适量，盐适量，五香粉适量

【制作步骤】

	1.韭菜备用
	2.放入油
	3.放入鸡蛋，把鸡蛋打散
	4.放入韭菜
	5.放入五香粉，盐炒香，即可

【鸡蛋炒韭菜做法小贴士】

小贴士韭菜不宜炒太长时间

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黄瓜木耳炒鸡蛋

木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，是一种美食，也适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气，滋养肝肾，清热解火，降脂明目的作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。