| 香蕉有助消化、降血压、帮助消化、解毒润肠、预防高血压、清热和胃、降低血压、镇静心血管的作用香蕉味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。 |
【食材与调料】
【主料】香蕉1根 |
| 【辅料】牛奶200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备香蕉一根 |
 | 2.去皮切小块 |
 | 3.倒入料理机，加入牛奶 |
 | 4.开动料理机搅拌至无颗粒 |
 | 5.搅好的奶昔，味道清香 |
【香蕉奶昔做法小贴士】
| 小贴士如果喜欢比较甜的，可以加入白糖或蜂蜜 |
