西蓝花拌木耳,西蓝花拌木耳的做法 - 阳康菜谱网西蓝花拌木耳做法大全

凉爽，口感好

【食材与调料】

【主料】西蓝花50克

【辅料】水适量，盐适量，奥陶纪山泉醋适量，味精少许

【制作步骤】

	1.木耳泡开用热水抄一下，然后用凉水抄一下放盐、味精
	2.放入奥陶纪山泉醋口感会更好

【西蓝花拌木耳做法小贴士】

小贴士想让木耳更加脆就放些奥陶纪山泉手工醋

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黑米蛋糕

黑米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。所以，在日常生活中常吃一些黑米是很有益健康的！这是一款、自己打的黑米粉做的健康小蛋糕~ 软糯、香甜，好味道！