第一次吃这样的南瓜，和四川的南瓜味道不一样，比较粉，蒸着吃稍微干了些。...

小猪的下午茶，雪梨汤是我们家必不可少的， 因为小猪降火全靠它，简直就拿他当水喝， 有清热滋润的功效，加上鸡蛋更是营养呢。...

前段时间买了很多的金丝小枣，还有不少没有吃完。今天早上起来做银耳羹，便泡上一些，搭配银耳，做了这份香甜可口的红枣银耳羹。...

做饭不单是为了充饥，还有一个享受美食的过程。但前提是食物及盛装食物的器皿能给你带来美的感想和联想，让你得到美得享受和产生幸福的感觉，这么一说，感觉享受美食好难啊，呵呵 其实也不难，花点小心思，变个花样，从新搭配一下食材就会有意外之喜，比如包子变个包法，就叫人忍不住的高高兴兴的多吃几个呢！...

今儿腊八节，怎么着也得做腊八粥吃吃，昨晚将豆子和黑米泡上，今早用圧锅过做的。...

柚子快下市了，买了一包6个柚子~~吃不完，用个来做做柚子茶，存起来慢慢喝~~...

2.5、2.5。这两天一直被这个可恶的数字困扰着！嗓子一直痒痒的，要去尘润肺哟！选取一些润肺的食物，煲个润肺糖水吧！...

燕窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、银鱼等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，又称官燕，整个燕窝颜色较为白色，此白色为自然白且白中带点黄。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。这次用的是微店“宋先生的燕子坞”的官燕，产自马来，品质上乘，泡发后晶莹剔透。炖好后食用口感极佳。...

这是一道广东粥，菜干，是用小白菜晒干的，平常用来煲汤或煲粥的。在去纽西旅行期间因淋雨着凉生病了，回来之后也没什么胃口,于是就煲了几款粥作为我那几天的主食....

秋天虽美，但是秋燥确实让人有些头疼呢！干燥的气候加上善变的湿差，孩子们都有些咳嗽，这一咳起来很难好，也吃了几天的药不见断根，于是索性不吃药了，咱们来食疗吧！用传统的雪梨炖川贝！孩子们挺喜欢的呢！...

大头鱼营养丰富，制作多姿多彩，宝贝因感冒原因瘦了不少，晚上也没睡好觉，今天就拿它给宝贝熬粥吃。...

五月中旬采摘许多槐花，焯烫后冻冰箱了，今天拿出点用来炒鸡蛋，一点没变味，还是那么香。...

今儿呢，我就与大家分享一道健康的果蔬沙拉，这款沙拉，可以说与从不同，既不是甜口的，也不是酸甜味的，而是带着麻油和芝麻多种香味的咸口沙拉哟；淡淡的咸香味，清爽又味美，还没有咱们平时吃的那种沙拉酱浓稠油腻，吃起来真的别一番滋味。和大家的担心一样，第一次做了2碗，还担心做家人不喜欢吃不完；哪知上桌后，大家尝了一口直说，好香，好吃；哈哈：2碗三个人还不够吃的。感觉的朋友可以试一试~~~...

柚皮糖有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。秋冬季节特别适合老人家食用。...

蘑菇的功效主要有：一：益气开胃，久病虚羸及老人小儿体弱者;二：托痘疹;三：抗癌;四：降血糖。五：与葱白儿同食可以促进血液循环。　　适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。这么好的食材当然盐经常食用。今天给大家介绍一种市面上最常见的蘑菇的做法，简单美味。适合老百姓的普通餐桌。...

红薯杆清热解毒清炒味道比较清爽，妈妈说一点都不好吃，以前的人没有东西吃才会吃这个。现在人生活好了又开始吃这个了。...

山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精。...

海鲜，吃的最多的都是人工饲养的了。所以价格也是非常的便宜。鲍鱼在夏季是老百姓最容易吃到的了，小个15元一斤，让你可以毫不犹豫的弄回家，加点丝瓜、豆腐，倒成了夏季滋阴的且又容易做的一碗好汤羹了...

好吃的...

芹菜炒粉条，营养价值很高，可以降压降血脂，适合中老年人食用。...