| 杏鲍菇是好东西哦…各种补哦！但是杏鲍菇有点菌类植物的味道我不喜欢，用东北话就是呕巴味。但是加入黑胡椒后就不会有味了啦啦 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇150g |
| 【辅料】青椒半个，胡萝卜一小堆 |
【制作步骤】
 | 1.该切丝的切丝，该切片的切片 |
 | 2.油热了后先炒杏鲍菇哦…小点火哦！炒个三分钟就炒配菜吧！ |
 | 3.炒完好看死了啦啦。。。更加好吃啦啦啦 |
 | 4.都是俺自己做的。对于90后是不是很好了。。。嘎嘎 |
【黑胡椒杏鲍菇做法小贴士】
| 小贴士多放点黑胡椒，别太节省 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黑胡椒杏鲍菇做法小贴士】
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杏鲍菇炒胡萝卜、娃娃
今天晚上给儿子炒的，结果孩子他爸也很爱吃[汗]杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 胡萝卜被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。据测定，每100克中含蛋白质0.9克，脂肪0
