| 天气热了，适量的吃一些苦瓜，对身体有好处 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋300g |
| 【辅料】食用油10g，生抽10g，盐3g |
【制作步骤】
 | 1.材料:苦瓜，鸡蛋，蒜 |
 | 2.苦瓜对半切开，挖去釀 |
 | 3.鸡蛋搅成蛋液 |
 | 4.热锅热油，放入蛋液 |
 | 5.搅动蛋液 |
 | 6.放入苦瓜 |
 | 7.放入盐，生抽，蒜 |
 | 8.放入适量的水，焖几分钟 |
 | 9.成品 |
【鸡蛋炒苦瓜做法小贴士】
| 小贴士蛋液固定后，放入苦瓜 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鸡蛋炒苦瓜做法小贴士】
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