| 一天之计在于晨，所以早上一定要吃的有营养。而这款手抓饼非常好做，简单易学，味道也非常棒。花几分钟制作出美味营养的手抓饼，开启我们繁忙的一天~ |
【食材与调料】
【主料】手抓饼一张 |
| 【辅料】培根两片，火腿肠一根，鸡蛋一个，洋葱丁少量，番茄酱一勺，千岛酱一勺，沙拉酱一勺，白胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材 | 2.洋葱切丁，炒出香味 |
 | 3.煎鸡蛋 |
 | 4.煎火腿肠和培根 |
 | 5.将手抓饼放入锅内，两面煎至金黄 |
 | 6.给手抓饼上涂抹适量沙拉酱，千岛酱，番茄酱 |
 | 7.将鸡蛋，培根，火腿铺在手抓饼上，并撒上适量白胡椒粉即可 |
【美味营养手抓饼做法小贴士】
| 小贴士1.煎手抓饼时，锅内不用放油，不会粘锅的，一面一分钟就好 2.洋葱的作用是提香味，不喜欢的朋友可以不用 3.煎火腿时，不用时间太长，稍微在锅里翻一下即可 |
