清炒白菜苔梗,清炒白菜苔梗的做法 - 阳康菜谱网清炒白菜苔梗做法大全

经常吃白菜苔梗可以补充维生素。

【食材与调料】

【主料】白菜苔梗500g

【辅料】油2g，盐2g，鸡精2g，酱油2g

【制作步骤】

	1.准备一些白菜苔梗。
	2.锅里放入油，放入白菜苔梗炒。
	3.放入盐，把白菜苔梗炒一下。
	4.放入鸡精，把白菜苔炒10分钟。
	5.放入酱油，把白菜苔梗炒熟。
	6.菜炒好以后就可以吃了。

【清炒白菜苔梗做法小贴士】

小贴士喜欢酸的可以放醋。

本文来自热心网友【沧海】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是家庭餐桌上必备家常菜之一，简单易学，酸辣爽口，备受欢迎。【土豆的营养价值及功效】土豆又称马铃薯，营养丰富，粮菜兼用，老少皆宜，功能齐全，颇受人们称赞，有“地下人参”的美誉。其块茎中约含淀粉15－25％，蛋白质2－3％，脂肪0．7％，粗纤维0．15％，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。从医学角度分析，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为。"