炒油菜,炒油菜的做法 - 阳康菜谱网炒油菜做法大全

【食材与调料】

【主料】油菜350g

【辅料】大蒜10g

【制作步骤】

	1.油菜清洗
	2.起油锅下入大蒜爆香
	3.加入青菜爆炒
	4.出锅装盘

【炒油菜做法小贴士】

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杂烩菜

因为这道菜是将各种杂七杂八的菜烩在一起做成的，所以就将它叫做“杂烩菜，相信很多家庭也都做过类似的菜，虽然说烩的菜用的食材可能不同，我们家春季过后招待完亲戚就还会有很多各种青菜剩余，所以当时母亲就会把三个土豆一个茄子一个西红柿等待这样菜拿出来做个大锅菜，当然再放些肉片，白菜或粉条或则肉丸子，那时我们吃的很开心，平时很少做这样的菜，因为平时菜的品种很少，只有过年的时候才会没各种菜。最近我们家就有了这些菜的剩余周末在家所以我就做了一份杂烩菜。这样的菜很时候人多的时候吃能满足不同人的口味哦。

微笑

2025-09-12 16:16:02

油菜鸡蛋番茄

昨天剩下了一些番茄鸡蛋，今天和油菜一起炒了，没想到味道还可以

乔乔

2025-09-05 20:16:01

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简单实惠的香菇炒油菜

香菇油菜，是一道简单实惠的家常美容菜。是嫩滑和爽脆的结合，香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，两者融入一起可以说是色香味俱全。而且，二者还都是美容降脂能手，共同摄入，功效加倍。香菇营养丰富，味道鲜美，被视为“菇中之王”，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。香菇与油菜的搭配有食疗的作用，可以药用治病，还含多糖等抗癌物质，香菇油菜性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇含有一种特有的香味物质——香

朱雅婷

2025-07-21 08:16:01

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