目鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值,有补血益气,抑癌抗瘤的切效,平时都与芹菜搭配,今换种口味与大葱搭配味道也挺不错的 |
【食材与调料】
【主料】大葱1根,目鱼300g |
【辅料】油少许,盐少许,姜少许,黄酒少许 |
【制作步骤】
![]() | 1.所有食材【目鱼已洗净】 |
![]() | 2.目鱼洗净切块,放黄酒和姜腌制片刻,大葱洗净切断 |
![]() | 3.起油锅加热 |
![]() | 4.放大葱煸炒炒出香味 |
![]() | 5.放入目鱼煸炒5分钟 |
![]() | 6.最后放少许盐煸炒2分钟出锅 |
【大葱炒目鱼做法小贴士】
目鱼不要炒的时间太长,否则很老不嫩 |
目鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值,有补血益气,抑癌抗瘤的切效,平时都与芹菜搭配,今换种口味与大葱搭配味道也挺不错的 |
【主料】大葱1根,目鱼300g |
【辅料】油少许,盐少许,姜少许,黄酒少许 |
![]() | 1.所有食材【目鱼已洗净】 |
![]() | 2.目鱼洗净切块,放黄酒和姜腌制片刻,大葱洗净切断 |
![]() | 3.起油锅加热 |
![]() | 4.放大葱煸炒炒出香味 |
![]() | 5.放入目鱼煸炒5分钟 |
![]() | 6.最后放少许盐煸炒2分钟出锅 |
目鱼不要炒的时间太长,否则很老不嫩 |