此菜没有什么特别之处,只有两种食材芦笋尖和腐竹,除了油以外还有两种调味料蚝油和盐,简单的做法,健康好营养,吃吃有滋味。。。 |
【食材与调料】
【主料】芦笋尖120g,腐竹30g |
【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.材料:芦笋尖、腐竹(已泡发) |
![]() | 2.将芦笋尖清洗一下。 |
![]() | 3.放在案板上切成段,待用。 |
![]() | 4.将已泡发的腐竹清洗一下。 |
![]() | 5.放在案板上切成段,待用。 |
![]() | 6.随后,将切好的芦笋尖下入清水锅中焯开,捞出。 |
![]() | 7.烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋尖翻炒一下。 |
![]() | 8.接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。 |
![]() | 9.然后,加适量的蚝油。 |
![]() | 10.加适量的盐。 |
![]() | 11.调味炒匀,即成。 |
![]() | 12.出锅,装盘。 |
【腐竹炒芦笋尖做法小贴士】
小贴士家常小炒,简单易做。 |