| 桂圆粥有补益心脾，养血安神的作用。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。大米和小米，以2：1的比例煮粥，是最容易消化的。这样的搭配非常合理，大米易于消化，调和养胃，小米营养丰富，滋润脏器。正常人喝粥可以养生，粥和其他事物搭配，又有不少新的功能 |
【食材与调料】
【主料】大米100g，小米50g |
| 【辅料】桂圆适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备大小米 |
 | 2.桂圆 |
 | 3.枸杞 |
 | 4.清洗大小米 |
 | 5.放入桂圆，枸杞 |
 | 6.放入电饭锅内 |
 | 7.选择煮粥，点开始 |
 | 8.好了 |
 | 9.盛入碗中 |
【桂圆枸杞大小米粥做法小贴士】
| 小贴士喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。 |
