| 红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。做为女性同胞的你，要多吃一些红糖哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】苹果１个，红糖15g |
| 【辅料】水20ml |
【制作步骤】
 | 1.准备好红糖和苹果。 |
 | 2.苹果去皮，切大片。 |
 | 3.锅中放入红糖和水。 |
 | 4.放入苹果。 |
 | 5.小火煎至苹果熟透即可。 |
【红糖煎苹果做法小贴士】
| 一定要用很小的火，否则糖就会拔丝的。 |
