| 汉堡包，是被称为西方五大快餐之一，是现代西式快餐中的主要食物。由于现代汉堡中，加入了番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，还搭配上黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，同时能吃到主副食，这就使汉堡的营养更全面，而且经过自己DIY，让汉堡也走向了健康，谁说汉堡包只能那样做，自制的鸡蛋汉堡包偏要这么有个性。鸡蛋汉堡应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，鸡蛋的蛋白质和能量，生菜、胡萝卜、黄瓜补充维生素和菜特有的营养成分，沙拉酱补充糖分。而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。 需要注意的是，快餐店里的快餐食品营养严重失衡，非常不健康，除非是你自己DIY。 |
【食材与调料】
| 【主料】长面包1个，鸡蛋2个 |
| 【辅料】盐适量，沙拉酱适量，白胡椒粉适量，生菜3片，胡萝卜20g，黄瓜20g，金枪鱼30g |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.原料 |
 | 3.生菜、胡萝卜、黄瓜清洗干净，胡萝卜、黄瓜切丝，放入碗中，加少许盐、白胡椒粉略腌 |
 | 4.鸡蛋放入锅中，煮熟 |
 | 5.切成四瓣 |
 | 6.长面包从中间切开，不要切断，放入生菜、胡萝卜、黄瓜 |
 | 7.金枪鱼依次夹入面包中 |
 | 8.再放入鸡蛋，淋上沙拉酱即可 |
【鸡蛋汉堡做法小贴士】
| 蔬菜可依据自己的喜好搭配 |
