凉拌菠菜干豆腐

菠菜和干豆腐凉拌,放点花生碎,清淡味香。

【食材与调料】
【主料】菠菜400g,干豆腐200g
【辅料】盐适量,辣椒油适量,糖适量,老干妈辣酱适量,花生米30g

【制作步骤】
凉拌菠菜干豆腐 1.准备材料:油炸花生米、焯好的菠菜和干豆腐。
凉拌菠菜干豆腐 2.干豆腐切丝,菠菜切段、花生米切碎。
凉拌菠菜干豆腐 3.加少许辣椒油。
凉拌菠菜干豆腐 4.加少许盐。
凉拌菠菜干豆腐 5.加一大勺糖。
凉拌菠菜干豆腐 6.加少许老干妈辣酱。
凉拌菠菜干豆腐 7.把所有调料放在一起,搅拌均匀即可。

【凉拌菠菜干豆腐做法小贴士】
把所有调料放在一起,搅拌均匀即可。

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