抹茶杂蔬口袋

如果你担心孩子不爱吃蔬菜,可以换个方式变换,做成口袋,拿着迷你的口袋包她就会觉得很好玩,自然爱上吃蔬菜。其实孩子就是爱新意,家长要读懂她好奇的心,科学搭饮食。

【食材与调料】

【主料】中筋面粉200g
【辅料】酵母2g,盐1g,糖10g,水110g,抹茶粉3g

【制作步骤】
抹茶杂蔬口袋 1.①所有材料混合,放入面包机,启动云智能和面菜单,
抹茶杂蔬口袋 2.揉成三光面团
抹茶杂蔬口袋 3.发2倍大,②排气,醒发,
抹茶杂蔬口袋 4.分成小剂子,
抹茶杂蔬口袋 5.擀成长片状,

抹茶杂蔬口袋 6.③码在油纸上进行2发约1.5倍大,
抹茶杂蔬口袋 7.④空烤盘放入烤箱中预热
⑤将发好的面胚移到预热后的烤盘中
抹茶杂蔬口袋 8.⑥180度15分钟烘烤,会看到面胚中间鼓起来
抹茶杂蔬口袋 9.⑦出炉放凉,中间切开,很成功的囗袋状
⑧随各人喜爱,加入鸡蛋条,红萝卜条,用生菜包起来,
抹茶杂蔬口袋 10.再装进口袋里,好吃又方便,新奇又健康,小宝们肯定会抢着吃,不知不觉蔬菜就吃上了。

【抹茶杂蔬口袋做法小贴士】
小贴士④空烤盘放入烤箱中预热
⑤将发好的面胚移到预热后的烤盘中

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