蒜末海米油菜,蒜末海米油菜的做法 - 阳康菜谱网蒜末海米油菜做法大全

夏天太热不喜欢吃热菜，这道菜可以开胃，而且青菜和海米含有丰富的营养。

【食材与调料】

【主料】海米半茶杯，油菜300g，蒜3颗，姜半块

【辅料】花椒粉1勺，盐2勺，味精1勺，酱油2勺

【制作步骤】

	1.1.热好油放入蒜末炒香 2.再加入姜末， 3.倒入酱油，加少许花椒粉
	2.4.将海米倒入翻炒，炒海米直到变黄 5.再加入油菜继续翻炒，加适量水，等到油菜变软盛出即可。
	3.6.盛出后摆样，既美观又好吃。

【蒜末海米油菜做法小贴士】

小贴士先放蒜末再放姜末，蒜用于溶于油中。

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香菇杂蔬汁（豆浆机版

最近一周不是下雨就是刮海风，空气也是湿冷湿冷的。宝宝感冒了，每晚为了缓解宝宝鼻塞，都是和老公轮流竖抱着宝宝入睡，孩子生病对每位父母来说都是一个揪心的过程。最近家里的饮食也是围着宝宝来做的，今天的早餐特意为宝宝做了一份【香菇杂蔬粥】。值得一提的是：【香菇】中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。