| 多食空心菜不仅有很好的清热解毒功效，还可以防治癌症，促进肠道蠕动，排除体内垃圾。 |
【食材与调料】
【主料】空心菜1捆 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜2粒 |
【制作步骤】
 | 1.空心菜用手摘断，洗干净 |
 | 2.切几个大蒜籽 |
 | 3.锅里备油烧热 |
 | 4.把蒜爆炒出香味 |
 | 5.加入洗净的空心菜 |
 | 6.炒几分钟，加入盐拌匀 |
 | 7.成品 |
【蒜香空心菜做法小贴士】
| 小贴士盐要最后，这样就盐味会均匀一些，不会藏在叶子里面 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜香空心菜做法小贴士】
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