一直想做烤海蛎子吃，但是问了很多人，没有能撬开壳的商户，因此就搁置了，今天正巧有一个商户能够给撬开口，就买了许多，做一款烤海蛎子吃，味道好极了。...

瘦肉富含铁质及蛋白，能补血补虚。 土豆含有丰富的维生素C，并且富含淀粉及各种微量元素。今天炒的是土豆棍，是应家里的宝贝要求的，宝贝说土豆棍更好吃。...

懒得做菜，就做了个方便的快手菜。...

青瓜，有的地方也叫黄瓜。含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。还含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。 小时候就经常见漂亮阿姨用青瓜fu脸。我现在倒没这个耐性，感觉直接吃下去更有效呢。青瓜也是我爱吃的，怎么做来吃都喜欢。这样清炒的比较少，一般做凉拌的多，感觉比较开胃。不过这样炒来吃也是很香的呢。...

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。...

猪肉为人类提供优质蛋白质和必须的脂肪酸 猪肉可提供血红素 (有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸， 并能改善缺铁性贫血。...

鸡在我们广东是常吃的肉类，无论节日还是平常吃饭都会经常买来吃，做法也很多，蒸的闷的煮的都做过不少，可惜我家里人嘴特别挑，吃过几次相同做法就不大喜欢，总想我多试不同方式做菜，伺候一大一小可真不容易的。这次买回来的半个鸡，我试着做干逼（煎的意思），就是不放任何水，直接在锅里煎熟，这个方法做出来的很好吃哦，起码连鸡胸肉都有人愿意吃...

扇贝中有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。...

单位的过节福利发了不少青菜其中有蒜苔。这样这些天就不用去买菜了。就开始炒着吃吧，青菜也不能放。今天就做个鸡蛋炒蒜苔。...

蒜蓉小油菜，经典素菜，好吃好看，各家各店都有，但是做法不尽相同，口味也略有差异，虽说菜式简单，但是要求可不低哟，油菜要颜色油绿口感脆爽，盘底不能有多余的汁水，这样的油菜才算是合格的！...

婆婆家今年种了好多的红苋菜，昨天来的时候，带来了好大一袋子的红苋菜，用自己熬制的猪油炒出来了，特别的软和，也很好吃哦！...

这个菜很简单，也很便宜，但是营养却是很好的，而且是清肠排毒的菜。有三种蔬菜在里面呢。颜色也有三种，搭配起来真的很好看的。素素菜，健康之选！...

这也是个上班一族的快手菜。操作简单快捷，累了一天，回到家几下功夫就能吃到热乎乎的菜了。超简单哦，你也来试试吧。。。...

昨天晚上去外面吃饭点了一盘这种青菜味道不怎样,今天自己也弄了一盘味道比外面的好吃多了,哈哈....

这道“蒜烧偏口鱼”的做法和平时做的不太一样，这次是先把蒜瓣炒熟盛出备用，然后用蒜油烧鱼，最后再把蒜瓣回锅而成。这是一道蒜香味浓郁的家常菜肴。...

自己种的豆角终于走上我家餐桌了，哈。不过，当时只有两条能摘着吃，虽然其中一条长达61公分，可是数量还是不够，因为其余的都太小不能吃，然后我就就叫朋友从她家摘几条给我凑数。 豆角本来是想直接白焯，然好教会LG怎么以最简单方式吃豆角，可是正好家里的牛柳已经腌了两天还没有机会吃，就干脆将牛柳片切成小粒与这豆角炒一起算了。牛柳用香草腌好准备煎着吃的，上次这种方式做过一次LG挺喜欢的，只是最近吃饭不正常所以牛柳就放冰箱里，再不用就担心会变质。 中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人...

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。蛤蜊是我爱吃的小海鲜之一。说起这个蒜香蛤蜊，还是我那年去上海参观世博会期间，住在伯母家里，大表姐夫请我们吃饭，是在浦东一家传菜馆吃的，当时吃到这个蛤蜊时，感觉好香啊，与以前吃的口味不同、做法不同，边吃边琢磨，回家一定试一下，就是觉得像清蒸鱼和白灼菜的做法。日本地震后海水被污染了，核污染还是挺严重的，我家很久没吃海鲜了，那天突然想到了这个蛤蜊，还是把核污染抛到了九霄云外，立马买了两斤蛤蜊吃。别说，这一试还真成功，特别好吃，好...

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物，该种为药食两用植物，全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目...

这个季节的土豆都很新鲜，于是经常买一些来做菜。今天做的是蚝油土豆丝，鲜香可口，味道鲜美，是一道简单易做的家常菜！...

东北常吃的一种下饭咸菜，蒜味浓郁，鲜咸好吃，可以多做一些随吃随取。...