| 孩子不愿意吃蔬菜。怎么办。所以想到了这道菜。宝宝很爱吃。颜色也特别讨喜。 |
【主料】豌豆150g，胡萝卜100g，肉末80g |
| 【辅料】红辣椒适量，姜适量，盐适量，胡椒粉适量，蒜适量，油适量 |
 | 1.准备材料。洗干净。备用。 |
 | 2.准备材料，备用。 |
 | 3.锅中放油。放入姜，蒜。爆香。 |
 | 4.放入肉。炒至变色放入红辣椒。 |
 | 5.把胡萝卜。和豌豆放入一起炒。（喜欢吃硬一点的就直接炒。喜欢吃软一点的就把胡萝卜和豌豆焯水一下。）加入适量的盐。胡椒粉。炒熟即可出锅。 |
| 小贴士无 |
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。而黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
最近一周不是下雨就是刮海风，空气也是湿冷湿冷的。宝宝感冒了，每晚为了缓解宝宝鼻塞，都是和老公轮流竖抱着宝宝入睡，孩子生病对每位父母来说都是一个揪心的过程。最近家里的饮食也是围着宝宝来做的，今天的早餐特意为宝宝做了一份【香菇杂蔬粥】。值得一提的是：【香菇】中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。
