香煎黄鱼 晓晓.• 02-13• 菜谱大全•阅读 1568 第一次买这种鱼,骨头比较多。但煎着吃十分香的【食材与调料】【主料】黄鱼2条 【辅料】葱头2粒,青椒1个,油20g,盐2g 【制作步骤】 1.食材准备,鱼用盐抹匀全身 2.热锅下油 3.放入葱头爆香 4.然后放入鱼,先煎一边 5.煎至两边金黄色,然后放入青椒煮两分钟即可出锅 6.香香的上桌 7.开动吧 8.下酒最佳【香煎黄鱼做法小贴士】小贴士鱼身划一下刀,比较容易入味和熟 本文来自热心网友【晓晓.】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黄鱼 平底锅 晚餐 煎 赞 0 晓晓. 加入收藏 (0) 生成海报 蒜炒袖珍菇 上一篇 02-13 烧仔鸡 下一篇 02-13 相关推荐 菜谱大全 油炸小黄鱼 油炸小黄鱼,也叫面拖小黄鱼酥脆,非常好吃!皮焦酥,肉骨香连着骨头一起吃了,没有一点硌牙的感觉,补钙的啊。 覃小凤 2025-05-29 21:16:01 197 菜谱大全 家焖黄鱼 【食材与调料】【主料】黄鱼1000克 【辅料】玉米油1勺,花椒3克,大料3克,糖3匙,一品鲜酱油4匙,料酒2匙,葱10克,姜10克,蒜10克,香菜5克 【制作步骤】 1.将黄鱼腮和内脏摘除,清洗干净备用 2.用刀在鱼身上斜片几刀,这样鱼炖的时候更容易入味 3.花椒和大料备用 4.葱姜蒜 笑笑 2024-12-15 22:00:02 375 菜谱大全 萝卜樱黄鱼汤 1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果; 2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。从营养学角度说,鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。它的营养价值在很多方面高于根,维生素C含量比根高近两倍,矿质元素中的钙、镁、铁、锌等含量高出根3~10倍。尤其是维生素 K的含量高于其他食物,可以说,萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。萝卜缨子还具有刮油的功效呢。——把萝卜缨子与鱼 烧饼猫 2024-12-07 08:00:01 379 菜谱大全 清蒸黄鱼 黄鱼的肉非常地嫩,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。清蒸黄鱼,最大程度保留了鱼肉的鲜美度,而且操作起来非常简单快手,适合上班一族。 果果 2024-12-06 00:45:01 493