烧仔鸡

这道菜也是一道宴客菜!鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

【食材与调料】
【主料】仔鸡2只
【辅料】葱适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,香叶适量,八角适量,花椒适量,桂皮适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量,料酒适量

【制作步骤】
烧仔鸡 1.把鸡剁成小块。
烧仔鸡 2.切好葱、姜、蒜、辣椒,准备好八角、桂皮、花椒、香叶。
烧仔鸡 3.锅中放热水,加入仔鸡焯开。
烧仔鸡 4.捞出来备用。
烧仔鸡 5.锅中放入油,加入花椒用小火炸出香味。
烧仔鸡 6.捞出花椒,放入葱、姜、蒜、辣椒、香叶、八角、桂皮炸香。
烧仔鸡 7.放入仔鸡炒一炒,放入开水,加入料酒,盖上盖子烧烂,最后放盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。

【烧仔鸡做法小贴士】
烧鸡时不要放冷水,要放热水。

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