| 据说沙参能养胃津肺清热，玉竹又能润燥止渴，芡实去湿，加入乌鸡后，既润肺养颜又滋补强身，适合男女老少饮用。 |
【食材与调料】
【主料】乌鸡一只，玉竹20g，沙参4根，芡实2勺 |
| 【辅料】红枣6个，桂圆8个 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.乌鸡飞水 |
 | 3.食材浸泡一会，红枣去核（有核燥） |
 | 4.水开后下锅大火煮开后转小火煮2个小时 |
 | 5.香喷喷的沙参玉竹乌鸡汤出锅啦 |
【玉竹沙参乌鸡汤做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉竹沙参乌鸡汤做法小贴士】
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包子--味道超棒，形状特别
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