蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤

超简单快手家常菜,一盘蒸出好味道

【食材与调料】

【主料】鲳鱼1斤
【辅料】油豆泡50g,葱适量,香菜适量,酱油适量

【制作步骤】
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 1.海味:虾米、瑶柱、蚝豉泡开备用
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 2.葱花、芫荽粒用酱油腌制备用
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 3.沙蚬肉垫底,码上鲳鱼、油豆腐,撒入紫苏叶碎
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 4.鱼腹和表面撒虾米
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 5.随米一起煮熟,倒入葱花酱油,盖盖虚蒸几分钟,便可。
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 6.冷水倒入海味煮开
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 7.等汤色烧至略显发白
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 8.倒入芥菜继续煮
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 9.倒入肉片提鲜
蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤 10.对小康的向往,便是荤菜、素菜外加汤,白米饭任你随意装~

【蒸鲳鱼盘+芥菜海味汤做法小贴士】
小贴士蒸

本文来自热心网友【天天】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
天天 天天
加入收藏 (0)
上一篇 08-20
下一篇 08-20

相关推荐

  • 清蒸鲳鱼

    鲳鱼有健脑,明目,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,养颜护肤,通血,消炎止痛,调经,养阴补虚,其他功效。清蒸的鱼原汁原味,营养丰富,肉质鲜美

    2025-05-29 20:16:01
    191
  • 回锅酱烧鲳鱼

    清蒸的鲳鱼,营养非常好,原汁原味,肉鲜嫩滑,刺少,特适合老人和小孩食用;因为儿子喜欢,我还用汁回锅加生抽炝热油淋上去,肉味更鲜香入味。

    2025-01-02 17:30:01
    505
  • 杂拌海鲜

    镜鱼刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。镜鱼是食用和观赏兼备的大型热带鱼类之一。同样具有海洋鱼的营养特点,镜鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。大头宝鱼富含磷质,是养脑的滋补品,营养价值超高。对虾中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。海兔是一种神奇的海洋生物,其海兔的营养价值极为丰富,而且还具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效,是一种难得的保健食品。几种食材放在一起味道更是鲜美。”

    2024-12-24 02:00:01
    450
  • 鲳鱼清蒸

    鲳鱼刺少,适合老少!清蒸保持原味,嫩滑!

    2024-11-08 07:15:01
    310

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信