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  蜜豆栗子粽

  栗子具有防治心血管疾病的功效。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

  燕子

  2025-09-14 18:16:02

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  糖炒栗子

  这个季节栗子是应季食物，而且得知它是补肾的良品，所以我赶紧买来，除了昨天晚上炖了排骨汤，晚上做了份糖炒栗子，明天晚上或者后天还准备做一份栗子焖鸡。这个做法是微波炉版的，快手，但美味不减。

  王亮

  2025-07-12 12:16:01

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  栗子烤鸡腿

  现在正是板栗大量上市的季节。每经过板栗的小摊，都想买~~栗子是一种营养价值较高的淀粉类坚果，素有“干果之王”的美誉。其主要营养成分是淀粉和糖类。并含有维生素A、C、E和矿物质钙、磷、铁、锌、硒等。熟栗子还含有丰富的钾。栗子的食用方法很多，可以入菜，焖煮、炖汤皆宜，也可配以别的食材制作成各种点心；而与肉类烧炖过的栗子光亮入味，令人食欲大动。

  沈大明

  2024-12-16 02:00:02

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  栗子桂圆炖土鸡

  又到了满街栗子飘香的季节了。除了糖炒栗子、烤栗子、煮栗子外，但凡是用生栗子做菜，就都需要一个让人抓狂的环节——剥栗子皮。特别是里面那层毛茸茸的薄皮儿，死死地粘在栗子肉儿上，太难去掉，烦的你都不想用栗子做菜了。我是费尽周折，用了几个方法才把栗子里面那层毛茸茸的薄皮去掉。 这次用栗子炖土鸡，我就怕买的栗子不新鲜，因为我实在不会弄清楚到底那是新鲜栗子，还好的栗子特好去掉毛茸茸的薄皮儿，剥的相当的不顺利，因为我买的是很大的板栗，据说这种栗子适合做菜用，那些小一些的油栗子，适合糖炒栗子、煮栗子吃，真的需要买对才是硬

  v多多饭

  2024-12-11 14:00:01

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