每年我都要买些怀柔的栗子收藏起来，以便嘴馋时能及时吃到，不过栗子这东西很不好保存呀，稍微不注意就坏了。去年我收了一些最后坏掉了，给我心疼坏了，今年我给放密闭的袋子直接速冻收藏了一些，前不久拿出来试试还可以，虽没有鲜的那么好吃了，但是栗子的香甜味还是很浓的，我用它煮了粥，跟粥仔米一起小火慢煮的，非常黏糊香甜好喝。...

栗子能量高，营养好，能健脾养胃。有丰富的维生素，可以抗衰老，预防骨质疏松，预防心血管疾病。鸡肉蛋白质含量高，热量在肉类里面稍低，老少皆宜。...

早餐来一杯。其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而燕麦则赋予滑润的口感。没有加糖，感觉甜味很够。。。。...

香菇具有降脂降压、防癌抗癌、延缓衰老的功效；栗子具有养胃补肾、强筋活血、健脾消肿的功效；鸡腿具有通乳生乳、消食调经、补血益气的功效。这三种食材搭配一起炖汤，对人体各方面都是有着很好的改善作用的。...

应季的食材，简简单单一碗糖水，给干燥的秋天带来一点清怡甘甜的滋润～～...

翻冰箱发现还藏着10来个栗子，哈哈，煮到粥里再品尝品尝栗子香。...

一到秋天，大街小巷都飘着糖炒栗子的香味，这时候的栗子最新鲜最好吃了！下班的时候都会经过好几档炒栗子的档口， 价格从最初的10块一斤已经涨到18一斤。不得不感叹物价飞涨的速度。 一直想自己试试，却懒着一直没有动手。今天发勤快起了个大早，终于吃到出自自己之手热乎乎的栗子吃咯！...

栗子营养价值丰富，而且现在是栗子正多的时候，其实我本没打算买这栗子的，就是去买菜的时候经常卖的地方，我女儿拉着我不走，非要我给她买这个吃，既然宝宝那么喜欢就买了点回来，因为我的胃不是很好，吃了会不太舒服，所以就忘了扔一边了，收拾东西才看到，既然宝宝爱吃就赶紧煮粥给她吃吧，再加几颗她爱吃的蜜枣，甜甜的香香的，这粥她很喜欢喝。...

这种北方栗坚果比较小，果肉糯性，这个品种卖家说是油栗，比我们南方的栗子要贵上好几块，南方的的卖8块，这种北方栗子卖到13块。...

秋天的夜晚走在大街上，烤栗子烤红薯 的香味争相扑来，肆无忌惮地勾引着我的馋虫，红薯是闻着香吃着嘛就那么回事，栗子却是我抵挡不了的，买一点吃不过瘾钱钱也花得多，不如买上一斤自己烤着吃省钱而且过瘾呢。...

或许正因为炒饭的随意性，才越发承载了浓烈的独特色彩——往往将手边常用的食材和调料加入炒饭，于是便自成一格。炒饭讲究一粒粒散开，吃起来既有弹性，又不觉硬，很有咬劲。...

这款糖水绝对是女人的美容品，多吃多美丽呢。木瓜中维生素C的含量非常高，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 想要美丽的女人要喝多点美容养颜的糖水呢。...

栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经。营养丰富，有很高的药用价值。 1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；>>中老年人喝板栗粥可以补肾 2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益； 3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用； 4.栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常...

栗子很好吃，一般喜欢买糖炒栗子吃，秋天也喜欢用栗子做点粥喝。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；秋天我就很容易口腔溃疡，所以会经常做的喝。我家孩子也喜欢。...

九月，栗子上市的时期，看见菜场有，便买一些回来，煮了当做零食或者小吃，栗子煮熟了之后挺好吃的哦。...

北京一到冬天，各种炒货就开始上市了，炒瓜子，炒花生，炒核桃......当然更有那满街飘香的糖炒栗子。百度上是这样解释糖炒栗子的“栗子原是深棕色的，只是北方人的吃法与南方不同，用巨大的搅拌机和着黑色的炒栗石不停地炒，然后小心地往里倒糖浆，成品后美名曰：“糖炒栗子。”...

栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。...

烤箱版的糖烤栗子，金秋板栗健肾补脾----板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。...

栗子是千果之王，它含义丰富的膳食纤维，氨基酸，和各种维生素，多吃栗子，对我们的身体很有好处。...

l栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰有很好的作用。...