豉香烤鳊鱼

鳊鱼,在很多的资料上都被称作武昌鱼。但是我查了许多的图片和资料,发现我们这儿的鳊鱼跟武昌鱼并非是长得一样。武昌鱼头圆嘴宽,而我们这儿的鳊鱼头小而尖,身体相对于头而言比较硕大。带着疑问继续考察,终于在钓鱼网看到一篇具有说服力的解答。武昌鱼的原产地是湖北省的梁子湖,鳊鱼的原产地是湖北省的樊湖。武昌鱼是鳊鱼,但鳊鱼却绝不止武昌一种。据说鳊鱼还有一个美丽的传说:东海龙王敖广有七个爱女,最小的一个叫小龙女。一日,小龙女私自来到今湖北鄂州市境内的樊湖,并对当地一位渔哥儿产生了爱慕之情。老龙王在盛怒之下,将小龙女变化为鱼,暂时发配长江以示惩罚。小龙女从此定居樊湖,每日只在渔哥儿的渔船前后跳跃。因她是由龙女变化而来,所以樊湖渔民便叫她“变鱼”,久而久之,就叫成了今天的“鳊鱼”。鳊鱼的肉质细嫩,营养丰富,具有补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。

【食材与调料】
【主料】鳊鱼1条
【辅料】六月鲜特级酱油适量,盐适量,白糖适量,料酒适量,醯官醋适量,橄榄油适量,大葱适量,姜适量,大蒜适量,青椒1个,红椒1个,蒸鱼豉油适量

【制作步骤】
豉香烤鳊鱼 1.把鳊鱼杀好洗净待用。
豉香烤鳊鱼 2.葱切丁、姜切丝、蒜切片、青红椒切成细丝待用。
豉香烤鳊鱼 3.取一干净的碗,倒入适量的六月鲜特级酱油。
豉香烤鳊鱼 4.再加入一汤匙料酒。
豉香烤鳊鱼 5.再加入适量的白糖。
豉香烤鳊鱼 6.再加入适量的盐。
豉香烤鳊鱼 7.再加入一汤匙的蒸鱼豉油。
豉香烤鳊鱼 8.然后把准备好的葱、姜、蒜放入碗中。
豉香烤鳊鱼 9.再加入适量的醯官醋。
豉香烤鳊鱼 10.最后加入适量的橄榄油搅拌均匀。
豉香烤鳊鱼 11.把鱼装入烤盘。
豉香烤鳊鱼 12.然后把腌制好的葱姜攒调料分别均匀的洒在鱼的腮内、身子下面、肚子里以及身上。
豉香烤鳊鱼 13.再把鱼盘放入预热200度的烤箱中层烘烤15分钟后取出,用小勺把烤盘里的汤汁浇到鱼的身上后再放入烤箱继续烤5分钟。
豉香烤鳊鱼 14.这时再次把烤盘取出,均匀的撒上青红椒丝。
豉香烤鳊鱼 15.放入烤箱继续烘烤5分钟即可。
豉香烤鳊鱼 16.瞧!这鱼看了都想吃啊。

【豉香烤鳊鱼做法小贴士】
中途把鱼取出用盘中的汤汁再浇一下,可以使鱼更加入味,并且可避免鱼皮被烤干。

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