| 这是一道好吃下饭的快手菜，特别适合咱这样的上班一族，一个人吃饭很好对付，信手拈来几样食材，凑巴凑巴就是一个菜，既满足了视觉上的享受，也满足了味觉上的享受，关键是不用弄的那么复杂，大火炒炒就欧了，哈哈~ |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆300g，脆皮肠4根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，味极鲜适量，蚝油适量，香芹50g，红椒30g，洋葱100g |
【制作步骤】
 | 1.先把所有的食材清洗干净。 |
 | 2.全部改刀处理。 |
 | 3.炒锅烧热，把脆皮肠煎香。 |
 | 4.然后放入荷兰豆，红椒，香芹段翻炒至断生。 |
 | 5.然后才加入洋葱片翻炒。 |
 | 6.放入适量的盐，糖。 |
 | 7.再放少许的味极鲜与蚝油。 |
 | 8.大火翻炒均匀，就可以喽~ |
【荷兰豆炒脆皮肠做法小贴士】
| 小贴士个人感觉脆皮肠这样的东东，煎的焦香的那味道才香，当然这样也很容易上火哈，所以加多些蔬菜，可以起到缓解的作用哈。 |
