海米青菜

海米是著名的海味品,有较高的营养价值,营养健康的青菜配上同样营养的海米,得到的是1+1>2的营养功效哦

【食材与调料】
【主料】青菜350g,海米10g
【辅料】油适量,盐适量,蒜泥适量

【制作步骤】
海米青菜 1.将青菜洗净放入盆里,用水泡上,去去农药
海米青菜 2.海米用水洗净,泡上
海米青菜 3.锅里放油,放入海米,蒜蓉爆香
海米青菜 4.放入青菜翻炒三四分钟,加适量盐就可以出锅啦

【海米青菜做法小贴士】
爆蒜和海米的时候油温不能太高,否则容易焦掉

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贝佳瑛 贝佳瑛
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