花生黄豆豆浆

外面的豆浆总感觉没有自己做的那么稠,喜欢稠稠的参杂着豆渣的豆浆,好喝~~

【食材与调料】
【主料】干黄豆80g,花生50g
【辅料】水适量,白糖适量

【制作步骤】
花生黄豆豆浆 1.黄豆2/3杯
花生黄豆豆浆 2.花生米1/3杯
花生黄豆豆浆 3.黄豆用水浸泡3个小时
花生黄豆豆浆 4.花生米稍稍浸泡后,剥去花生衣
花生黄豆豆浆 5.浸泡好的黄豆
花生黄豆豆浆 6.将黄豆倒入豆浆机
花生黄豆豆浆 7.加入花生
花生黄豆豆浆 8.加入水至水位线
花生黄豆豆浆 9.选择“湿豆”档
花生黄豆豆浆 10.等豆浆机提示完成后,倒出豆浆,根据个人口味加入适量的白糖。加个馒头,就是简单但不少营养的早餐啦

【花生黄豆豆浆做法小贴士】
1、黄豆不需要泡发很久,3、4个小时足够
2、没喝完的豆浆放入冰箱冷藏一下,可以当饮料喝噢~

本文来自热心网友【梁素珍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
梁素珍 梁素珍
加入收藏 (0)
上一篇 03-21
下一篇 03-21

相关推荐

  • 美味家常锅包肉

    在朋友家吃过一次,我家宝宝说好吃,取取经,回去我也准备试一下,只要掌握步骤,也是很简单的。锅包肉是一道著名的菜肴,就是把里脊肉切片,通过腌制再包裹生粉,放油里炸至焦黄,再上茨的一道美食,我也是现学现卖,第一次尝试做的是有点糖醋的味道,酸酸爽爽的,开胃比较不错。

    2025-07-07 12:16:02
    97
  • 西红柿土豆烧牛腩

    牛肉富含蛋白质,能补中益气,滋养脾胃,健脾养胃、强健筋骨,化痰息风,止渴止涎,提高机体抗病能力,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆不仅含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物

    2025-07-01 09:16:01
    181
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    183
  • 姜蓉金米海参粥

    海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。

    2025-06-30 06:16:02
    145

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信