| 土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。豆角富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些豆角有消暑，清口的作用。 |
【食材与调料】
【主料】红烧肉300g，豆角100g，土豆100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备原材料 |
 | 2.豆角择好、洗净、切段，土豆去皮切块，葱切碎 |
 | 3.锅烧热倒油，葱爆香将豆角放入煸炒，土豆过凉水控干水分放入煸炒 |
 | 4.将红烧肉放入煸炒 |
 | 5.放适量酱油翻炒，放适量的水 |
 | 6.快熟放适量的盐 |
 | 7.熟了盛盘。 |
【红烧肉炖杂蔬做法小贴士】
| 小贴士无 |
