| 鲫鱼是非常有营养的一种鱼类，营养丰富，含有多种营养成分和矿物质元素，大家平时都可以多吃一些，孕妇怀孕时或者生产后都可以多吃一些，怀孕时吃可以很好地补充蛋白质，生产后有通乳下奶的作用哦 |
【食材与调料】
| 【主料】鲫鱼500g，咸菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生姜适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.买了一条鲫鱼，去鳞片，洗干净。 |
 | 2.油锅加热 |
 | 3.倒入鲫鱼煎 |
 | 4.咸菜，买的已经切好的 |
 | 5.把咸菜，蒜和生姜切片备用。 |
 | 6.加适量水，加入咸菜 |
 | 7.美味出锅了 |
【鲫鱼烧咸菜做法小贴士】
| 炸鱼掌握好火候，不要炸老了。 |
