开洋炒五号菜,开洋炒五号菜的做法 - 阳康菜谱网开洋炒五号菜做法大全

在炎炎的夏日里，做菜越简单越好。。。

【食材与调料】

【主料】五号菜170g，开洋45g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.食材：五号菜（已洗净切开）、开洋（已泡）
	2.烧锅倒油烧热，下入切好的五号菜翻炒一下。
	3.接着，合入泡好的开洋翻炒翻炒。
	4.然后，加适量的盐。
	5.调味炒匀，即成。
	6.出锅装盘。

【开洋炒五号菜做法小贴士】

小贴士家常菜，简单易做。

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黄瓜木耳炒鸡蛋

木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，是一种美食，也适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气，滋养肝肾，清热解火，降脂明目的作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。