| 我觉得煲汤是最适合懒人做的菜了，所以材料下锅后。插上电，下班加盐调味就有滋阴下火的美味汤水喝了。赶紧来看看 |
【食材与调料】
【主料】莲子10g，百合10g，玉竹10g，麦冬20g，骨头250g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备，长圆的是麦冬。红色莲子，片状是百合。药店都有卖 |
 | 2.这个是玉竹，也是药店能买到 |
 | 3.锅中放入水放入骨头烧开去血水 |
 | 4.洗好的莲子百合麦冬先下锅 |
 | 5.放入玉竹 |
 | 6.放入骨头 |
 | 7.按人数加入适量水。插上电煲三小时即可 |
 | 8.三小时后放入盐调味即可 |
 | 9.春天多喝汤水有益健康 |
【懒人汤#多效护理一招做法小贴士】
| 小贴士.... |
