| 内马尔，巴西足球运动员，司职前锋或前卫位置，曾效力于巴甲桑托斯足球俱乐部。2013年6月，以5700万欧元的身价转会西甲联赛巴塞罗那足球俱乐部，签约5年。内马尔速度快，技术细腻，充满灵性，可胜任前场多个位置。2014年5月8日，入围巴西国家队23人参赛名单，将代表国家队征战2014年巴西世界杯。北京时间2014年6月13日4时(巴西时间12日17时)，世界杯揭幕战内马尔梅开二度反超比分，成为第2位世界杯揭幕战独中两元的巴西球员。 |
【食材与调料】
【主料】米饭200g ，西兰花50g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，玉米淀粉适量，香菇粉适量，海苔适量，紫甘蓝适量，火腿适量，生菜适量，大头青30g，大虾30g，小番茄20g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，大虾处理干净。 |
 | 2.取一只鸡蛋加少许食盐打散。 |
 | 3.不粘锅抹少许油将蛋液倒入一半摊成蛋饼卷起到锅的一端，继续倒入剩余的蛋液摊成蛋饼从上个蛋卷处开始卷。 |
 | 4.蛋卷切成合适的小段。 |
 | 5.炒锅油热后放入西兰花翻炒片刻，加少许水、食盐、香菇粉炒熟出锅。 |
 | 6.继续将大虾用油和食盐炒熟。 |
 | 7.大头青加食盐用沸水焯熟打成菜泥。 |
 | 8.菜泥和米饭拌匀。 |
 | 9.米饭和生菜都放到便当盒里。 |
 | 10.紫甘蓝榨汁，另一只鸡蛋蛋清、蛋黄分离，蛋清粉三份，分别加入淀粉水，一份蛋清里加适量酱油，一份里面加适量紫甘蓝汁。 |
 | 11.分别摊成4种颜色蛋饼。 |
 | 12.火腿切成薄片。 |
 | 13.蛋饼、火腿、海苔做成人物形状。 |
 | 14.最后将所有的菜和人物放入便当盒，用一团白米饭和海苔做足球。 |
【内马尔便当做法小贴士】
| 小贴士小贴士： 卷厚蛋烧的时候不要等蛋皮表面干透就开始卷，这样容易粘和，香菇粉作用同鸡精，做法就是干香菇打粉。 |
