| 鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低；鱼头煮成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。因为怕腥所以在加姜的基础上加了青椒 |
【食材与调料】
| 【主料】鱼头500g，青椒50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗干净的鱼头，姜，青椒 |
 | 2.锅内放入适量的油放入姜爆香 |
 | 3.放入鱼头煎 |
 | 4.煎到鱼头变白加入适量的水 |
 | 5.加入适量的盐 |
 | 6.加入青椒 |
 | 7.盖上锅盖滚12分钟这样就可以的啦 |
【青椒焖鱼头做法小贴士】
| 鱼头煎一下这样煮起来更香的哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【青椒焖鱼头做法小贴士】
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