| 很营养的一道菜 推荐给大家 也可以用作减肥食谱哦 |
【食材与调料】
【主料】西兰花半个，胡萝卜半根 |
| 【辅料】蒜2个，食盐1勺，蚝油1勺 |
【制作步骤】
 | 1.将胡萝卜和蒜切成丁 西兰花切成小朵备好 |
 | 2.向锅里加适量油 油热后加入蒜爆香 |
 | 3.先加入胡萝卜翻炒 |
 | 4.加入西兰花翻炒 |
 | 5.加入适量的食盐 |
 | 6.翻炒几下后加入适量的蚝油 |
 | 7.翻炒适当后出锅啦 |
【西兰花炒胡萝卜做法小贴士】
| 小贴士图中西兰花用了双人分的 但胡萝卜没有 蒜切小一点 西兰花按纹路切 不要将花切散 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花炒胡萝卜做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
#美味的朋友#鲜蔬烤鸡
特别爱吃鸡腿，现在更是喜欢再搭配一些新鲜蔬菜一起食用，饮食上搭配更合理，视觉上也显更丰盛，用了柏翠PE5386烤箱烤出来的鸡腿，色泽诱人，外皮焦香，受热好均匀，不用去饭店，在家就能享受到这么美味的料理！儿子更是开心的啃了两个鸡腿，特别满足。
