羊肉,补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。冬季进补佳品哦 |
【食材与调料】
【主料】羊腿肉200克,羊杂200克,白菜100克,粉丝80克,葱半根,香菜适量 |
【辅料】盐适量,芝麻油少许,花椒粉1克,淀粉两汤勺,鸡蛋一个,鸡精一克,料酒一勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.羊腿肉洗净,葱切片 |
![]() | 2.将羊腿肉剁成肉泥,将葱放入肉泥中,剁匀,让葱与肉充分融合 |
![]() | 3.剁好的肉泥放入碗中,放入盐,花椒粉,淀粉,料酒,鸡蛋清(不要放入蛋黄哦) |
![]() | 4.放好调味品后,顺一个方向搅动,搅好的肉挑起一块,会看见明显的拉丝,证明已经上劲了,这样做出的丸子才会筋道软糯 |
![]() | 5.羊脸,羊肚,羊肠,羊心,事先用大料水煮熟,切小块备用 |
![]() | 6.白菜,顺着筋络纹理切成细丝,粉丝用开水泡软 |
![]() | 7.锅内放水,水开后转小火,用勺子将肉泥整理成球形,慢慢放入锅中,切勿搅动,肉丸全部放入后转中火煮开 |
![]() | 8.肉丸全部浮起后,倒入羊杂(没有羊杂也可以不放),小火煮15分钟 |
![]() | 9.白菜丝用开水烫软,放入碗中 |
![]() | 10.泡软的粉丝,放到白菜丝上 |
![]() | 11.煮至汤汁浓郁,大火至汤汁沸腾,放入盐,鸡精,芝麻油,香菜末 |
![]() | 12.将煮好的汤趁汤汁沸腾,盛入放有白菜粉丝的碗中,即可享用 |
【羊肉丸羊杂粉丝汤做法小贴士】
小贴士羊肉做成丸子,最好选择用刀剁成泥,机器绞碎的肉不容易上劲,营养口感,丸子容易散开。羊肉不可以跟醋,茶,西瓜同时哦。羊杂可以事先煮好,可以节省时间哦 |