菠菜炒鸡蛋虾皮,菠菜炒鸡蛋虾皮的做法 - 阳康菜谱网菠菜炒鸡蛋虾皮做法大全

菠菜有很高的营养价值,经常吃对身体非常的好,和鸡蛋一起做汤的时候多些,我想炒了吃也会不错吧,就实验着做了,结果好真不错呢.

【食材与调料】

【主料】菠菜500g，鸡蛋50g

【辅料】油适量，盐适量，虾皮适量

【制作步骤】

	1.将菠菜洗干净切成小快,鸡蛋和虾皮准备好.
	2.将锅烧热,加适量的油.
	3.将虾皮先炒香.
	4.将菠菜放锅里炒几下.
	5.将一个鸡蛋打开,滩到菠菜上.
	6.装盘里即可食用了.

【菠菜炒鸡蛋虾皮做法小贴士】

菠菜下锅后炒的时间要短些.

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莲藕花生墨鱼炖猪脚

莲藕花生墨鱼炖猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、墨鱼干的鲜美、猪脚的柔滑，一对绝妙的“四角组合”，让人幸福温暖的美味。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”，可治疗胃酸过多，是止血、收敛常用中药。干墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。分布于中国沿海地区。平潭墨鱼干品营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，其味道鲜美，为妇科食疗佳品。此汤的功效：　宁神益血，催